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由市府工務局養護工程處進行入口意象營造、園區道路優化及特色花藝妝點，水利局則將親水廣場變身成超好玩的噴泉、像煙囪的水霧，小朋友還可以在清涼的水池打水仗。 （中央社記者蔡孟妤高雄18日電）寒流來襲，高雄壽山動物園針對不同物種啟動保暖措施，爬蟲類、鳥類圍繞保溫燈取暖，紅毛猩猩等靈長類動物則緊抱毛毯禦寒。 更特別的是，黑猩猩原本居住的鐡籠，也改造成１棟３層樓白色建築，化身為鐵籠咖啡屋「光室咖啡」，提供民眾休憩用餐空間，並利用鐵籠特性，巧妙將貪吃的獼猴阻隔在外，預計將在2023年開始營運。 人氣超高的黑猩猩住家，也改變過去鋼柱鐵網的封閉空間，改進成現今國際上使用的開放性展區，讓黑猩猩能利用中央樹架瞭望環境。 六福村推出「村民大會」優惠，即日起至12/31止，只要身分證上的戶籍地址含「六」或「福」，中1字可享門票優惠價599元，中2字直接打4.5折，門票只要450元，提醒民眾，本活動限本人使用，需搭配出示本人身分證或其他能證明戶籍地址之文件。 陳其邁指出，本次最主要改建的亮點包含天空步道、親水廣場，以及以動物的自由之地為原則，改善動物的福利，讓動物能夠住得比以前更舒服，所以也希望說大家拭目以待，也讓逐步來增加人數。 藝人劉畊宏與妻子王婉霏近來帶著小孩移居大陸，並在日前靠著自創毽子操走紅，讓他網傳冠名費高達5百萬人民幣(約2207萬新台幣)，身家一夕飆漲。 近來他帶妻小前往卡達看世足賽，期間和不少土豪碰面聊天，未料從他16日曝光的影片中，可見他借來越野車卻驚險翻車，事後向車主道歉，被對方開玩笑要他賠8萬卡達幣(約台幣67萬元)。 行政院長蘇貞昌（圖）19日在行政院接見歐洲議會國貿委員會訪團一行，蘇貞昌致詞表示，台灣面對中國武力威脅，在總統蔡英文領導下堅持不懈，感謝歐洲議會在各種場合為台灣發聲、聲援。 19日有家長控訴，業者將上週的「餿水湯」誤當成餐點，導致有學童不小心將餿水吃下肚，力行國小校長19日晚間證實確實是廠商作業疏失，將依合約規定採取必要處分，也會持續追蹤學童健康狀況。 昨日國內新增1萬5034例本土病例、30例死亡，中央疫情指揮中心發言人莊人祥表示，已連續10天單日確診數較前一周同期高，未來幾周確診數可能持續上升，推估明年1月底、2月初疫情將到達高峰，屆時單日確診最高3.6萬人。 壽山動物園免費: 寒流來襲薛瑞元夜訪街友送暖 民眾可撥3專線助人 夜幕低垂時，環形階梯、天空走廊將亮起燈飾，在濃黑的夜色中走走更顯浪漫唯美。 壽山動物園引進水豚，並與羊駝、迷你驢等多種草食動物混養，遊客可從上往下欣賞動物的棲息行為，也可往下步行到展覽館以平視角度近距離觀察動物。 另外，義大遊樂世界還有「壽星優惠」，即日起至12/31止，「當日壽星」免費入園玩，現場購票需出示本人有照之身分證，且限2位陪同者可享699元入園優惠價。 漢神百貨為力挺高雄觀光，首創推出往返動物園的聯名賓士接駁車，於12月17、18、24、25日提供接駁服務，兩館各5趟次，接送貴賓往返漢神百貨及壽山動物園，只要憑會員卡到服務台進行免費預約，就享有賓士專車車票1張、動物園門票1張，一推出即湧入大量預約民眾，秒殺額滿。 〔記者葛祐豪／高雄報導〕壽山動物園將從6月休園大整修，打造立體式參觀動線與友善環境，預計明年10月才會全區開放，觀光局呼籲民眾把握4天連假，享受免費參觀機會。…

台東縣議會今天召開第19屆第23次臨時會，議員認為台東縣安養機構照顧床位800床，但實際有照護員僅600餘床、照服人力不… 縣議員黃治維說，台東縣之前照護床數不夠，許多家庭長輩找不到安養機構，因為各機構無床可用，經過中央推長照2.0後已有床位，但台東卻缺少照護人力，他憂心未來10年台東照護人力將越來越少，這是台東將面對的嚴重挑戰。 比賽由院長鄭雅敏、副院長馮漢賢等人擔任評審，他們依每組參賽的演唱技巧、服裝、台風、默契、團隊合作、台風等打分數，慎重評分力求公正、公平、公開，也與員工同樂。 郭綜合醫院內部有成立卡拉OK社，已成立十幾年，吸引不少喜愛唱歌的歌友們，以歌會友，聯誼兼紓解壓力，無形中也造就不少歌唱高手；這次員工歌唱比賽，院方並提供豐厚的獎金鼓勵，報名參賽情形踴躍。 郭綜合醫院舉辦的員工歌唱比賽，參賽者無不使出渾身解數展現才華，配合各種吸睛服飾或製作各種道具，以最佳造形演出，競爭激烈。 現時我們在全港各區共設有 15個教學及實習中心，提供多元化的社區教育服務。 培育急重症人才，辦理相關訓練課程，提供急重症照護之知識與技能，增進護理人員急重症護理之專業，進而提昇臨床照護品質。 醫療糾紛處理：委託代訓機構選派人員前來訓練機構受訓前須先填立切結書（附件八），培訓人員於訓練期間若發生任何醫療糾紛，則依切結書事項辦理。 五、二年內須參加學會所舉辦之技術師教育講習會，獲得A類學分10學分以上(依學會內視鏡技術師教育訓練學分給予辦法辦理)。 貳、 培訓理念 配合我國臨床護理人員專業能力進階制度，擴展手術全期護理專業角色功能，結合臨床專業知識、經驗與技術，以病人為焦點的專業合作理念，擴展醫療輔助之業務，提供手術病人高品質之手術全期照護。 培訓課程學員出席簽名單，需由參加者親筆簽名，不得以蓋章替代，並於課程結束後統一造冊寄回本學會查存 。 醫管局2007至2011 年期間推出的「粵港專科護士培訓計劃」，招募不同專科的廣東省護士以學員身分到香港公立醫院接受培訓及進行臨床護理工作。 培訓申請審核通過後，學會得提供培訓課程、考核評分表、實習評值表及案例分析評值表，提供訓練機構作為訓練依據。 室護理師培訓…

早餐來顆饅頭是許多人的生活日常，但由於大多數的饅頭得經過電鍋炊軟較為費時，對趕著出門上班、上課的族群略顯不便。 桂冠的 Ohiyo饅頭透過獨特的加熱技術配方，微波不到2分鐘即可食用，簡單快速又方便，就連學齡前的小朋友也能動手為自己準備。 桂冠 此外，一包12顆的澎湃份量堪稱品牌中的高 CP值選擇；不會過於負擔的熱量不僅讓瘦身忌吃甜食的人能安心享用，做為小朋友放學後的餐間點心更是方便，十分推薦家庭冰箱常備。 天氣太熱沒胃口，想吃點能誘發食慾的異國料理，此時泰國餐無疑是最佳選擇。 本款以台灣人最為熟悉的打拋風味料理而成，當中添加了由乾辣椒、檸檬汁、香茅、九層塔等東南亞常見香料調和而成的泰式酸辣醬，嗆辣微甜的口感讓人猶如置身於熱情的泰國曼谷。 在該銷路逐漸穩定後，桂冠實業又主動聯絡各傳統冰品經銷商將其冰櫃作為其產品之銷售通路。 而除了上述義大利麵外，該品牌也推出素食者可食用的素青醬野菇義大利麵，若是對義大利麵興致缺缺，也可嘗試炒烏龍系列。 本款選用台灣紅豆製作成有料饅頭，透過繁複揉麵工序後所誕生的麵糰，營造出豐富的 Q軟層次。 冷凍微波飯食通常以炒飯為主，且尚有拌飯、焗飯或燴飯產品可供選擇。 甜而不膩的照燒料理向來是白飯殺手，而在桂冠的微波系列中用以搭配炒烏龍麵外，更遵循日系做法。 當中除了含有豬肉、洋蔥等食材，還加入紅蘿蔔絲、木耳及青蔥，不僅纖維質含量高，蔬菜也能平衡重口味的照燒醬，營養更是全面。 其中，加入了多種營養食材的薑黃素炒飯，運用薑黃粉、五香粉及咖哩粉等多款調味，每一口都能品嚐出辛香交織的獨特芬芳，是道微辣暖胃的選擇。 微波食品選擇豐富多樣使得消費者可依據喜好購買，而桂冠推出的微波型商品主要有麵食或飯食的主食類，就算是點心類的包子饅頭也能使用微波加熱方可食用。 桂冠: 冷凍調理…

不管是入會籍進入連鎖的健身房或是去坊間的小健身房，大部分都會提供一堂免費或是享有優惠價的「體驗課」讓學員參觀健身教練的上課模式。 通常為健身房會依照內部輪流指派健身教練，如果剛踏入健身房的你絕對只能「聽天由命」在這樣的情況下要遇到好健身教練等於上輩子需要燒好香！ 聽到這邊先別著急，下面我們將介紹如何利用體驗課觀察健身教練。 那麼想要有人督促自己決定找教練後，該怎麼選擇健身教練比較好呢？ 由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力調整訓練強度，適合所有不同程度的人，對個別部位的肌肉做集中訓練。 借助於啞鈴、槓鈴、等負重器械，自行調配重量進行的健身動作，一般都是用來訓練特定部位的肌肉。 和機械器材訓練比起來，自由重量訓練動作的彈性和幅度比較不受限，也不一定要上健身房才能做，特別適合已經訓練一段時間，想要加強局部小肌肉的人。 有氧運動、訓練是個容易枯燥乏味的一件事，團體有氧運動課程的上課方式可以讓運動不在枯燥乏味，可以讓人們愛上有氧運動，透過好聽熱門的動感音樂、簡易好玩的動作編排，以及台上老師的教學帶動，讓參與有氧團體課程的學員更加的喜歡有氧運動，而在課堂前、中、後學員與學員中的互動，讓有氧運動不只是運動，也可以變成一種社交活動。 健身工廠教練課: 健身教練課貴為何仍然一堆人報名？ 內行人曝原因：一定要 只是大部分女生會指定女教練，可能會因為生理期、身體因素，不敢跟男教練開口，在溝通上會稍微有隔閡，因此偏好女教練。 不管是男女教練「溝通」就會是最重要的關鍵，只要明確的提出自己的需求，好的健身教練其實不分男女。 課程初期以傳授基本的器材使用方式為主，尤其對沒有運動習慣的學員更為重要，許多人都有姿勢不良的問題，如駝背、骨盆歪斜等，如果使用錯誤的姿勢訓練，不僅無法達到預期的效果，還會造成運動傷害，因此私人健身教練會先指導學員正確的器材使用姿勢，訓練正確的部位，以避免運動傷害的發生。 所有健身房的教練課費用與入會費、會員費都是分開計算的，一對一健身教練課程費用，會因為你的堂數買越多，單堂價格越低，所以教練課程費用平均落在 1,400~2,000 元上下，還是要依照各家健身房以及你的堂數來決定。 另外，教練課程可以付現或刷信用卡，所以想要上課的人可以利用信用卡省下一點費用。 首先來談談，剛踏入健身房的你，該請健身房教練還是自己練。…

但在漢地，漢譯《楞嚴經》中的真言已由先賢公開傳授數百年，因此今人欲受持楞嚴咒，以受持此一版本的真言最為穩妥。 在一日的忙碌後，晚課時間為傍晚四時至五時，大眾諷誦《金剛經》。 誦念時思惟般若實相、靜坐時參究心性；刻刻不離當念，動靜不移，則明心有期。 最後，總攝眾善，回向護法龍天及一切眾生，共成佛道。 普覺精舍秉持禪門日誦，每日早課訂於六時三十分至七時三十分，以符合都市大眾作息。 住持法師、大眾法師及居士共同持誦〈楞嚴咒〉、靜坐。 至於「昏沉時容易默念錯」，應該努力。 法鼓山楞嚴咒心 （十九）問：請問法師，關於楞嚴咒的持誦，在各方面是不是有很嚴格的要求：（1）須凈口常素。 （3）在家須是最高層或是無頂層清凈之所，若在樓下，樓上為卧房，為紅房，易罪過。 法鼓山楞嚴咒心 「楞嚴咒有傳承嗎」，有傳承，這個傳承是五方佛啊。 法鼓山楞嚴咒心: 商品評價 上人之前有講，阿難被摩登伽女所迷，也是因為文殊師利菩薩帶這個咒去救阿難。 因為在〈楞嚴咒〉裡面，五大心咒就是破魔羅網的，所以可以降伏一切的外道。 此咒是釋迦牟尼佛頂上十方諸佛説的。 誠心念此咒，會有佛、菩薩、護法神前來保佑。 七：楞嚴咒是咒中之王，因為能夠讀誦，一生得益無盡，能令我們在極短時間內得到大福德、大智慧、容貌莊嚴、心得安樂以及最重要的速得往生極樂世界成就佛果。…