元氣雞胸肉不可不看詳解

此一動作是利用雙腳屈膝抬舉的方式，使身體施力捲曲，藉此鍛鍊腹部核心肌群，動作要點是必須保持骨盆穩定，注意雙腿的起止點，盡量不要晃動。 想要減醣飲食的朋友，7-11又推出新品來讓大家換口味了！ 有嘗試減醣飲食的朋友應該都知道，上班的時候，飲食什麼的根本很難顧到…不過現在這些沒時間自己下廚的外食族們，7-11這波可推出了三款系列鮮食，讓你就算在外頭工作，也是可以減醣的。 因包裝內含有一點湯汁，或許之後可以開發醬料加雞汁的口味，不浪費雞汁，醬料也會因雞汁多一股鮮味，在食用上的豐富度更佳。 不過調味上來說，我覺得義式風味稍鹹了點，我已將裡面的湯汁倒掉，僅有吃肉，但還是覺得偏鹹，若要單吃的話會有點膩口。 主要是元氣舒肥雞以氣冷的方式處理，更是能保留雞肉本身的養分以及保留雞肉本身的肉質與肉汁，雞肉更多汁。

另外，關於沙拉的地雷一定要看清楚標示，否則很容易誤踩地雷。 2.照燒雞炊飯（碳水化合物72.7g、蛋白質21.8g、脂肪9.8g、熱量465kcal），屬於高碳、中脂、高蛋白的食物，健康便當裡最好吃，但它的碳水、脂肪都偏高，若沒有運動又吃上一個便當，營養素會太高。 1.義式嫩雞花椰菜（碳水化合物35g、蛋白質18.5g、脂肪6g、熱量258kcal），屬於中碳、低脂、高蛋白的食物，營養素無可挑剔的便當，但缺點是份量較少，男生可能需要吃到2個營養素才足夠，但單就比例而言是非常棒的。 兩款舒肥雞都可以即開即食，不需要再額外使用調味料，非常方便。 而且一份有5.5份的蛋白質，很適合需要補充蛋白質的族群。 創始於泰國的卜蜂集團，在台灣已經深耕多年，產品種類眾多，除了生鮮雞肉外，他們的即食雞胸肉在全家跟全聯都可以買得到，共有多達七種口味，因為價格經濟實惠，加上品質有一定水準，且一塊份量多達220克，吃起來有飽足感，相關販售通路多，算是雞胸肉中高CP值的選項，成為許多懶得煮的健身人士必備。

元氣雞胸肉: 東港華得 食材任選3件出貨

我喜歡微加熱，所以把雞胸拿出退解凍後，小火微煎一下，或者直接放在便當盒一起微波 3-5 分就可以食用，超級方便。 不管哪種口味的舒肥雞，咬來一點都不費力，但雞肉該有的彈性還保留著，且吃起來都很”啾吸”~肉汁多多，口感相當不錯。 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 今年冬天寒流一波波，冷得很有感！ 不少人為了好入睡，往往得吃上一頓大補、熱騰騰的宵夜，門診就有一名45歲女性，因為工作長期晚歸，習慣吃完宵夜才能入睡，近日持續低溫，更想喝碗熱湯暖暖身，常吃麻辣鍋、羊肉爐進補，本以為身體溫暖了才舒服，沒想到反而引來胃痛、胸口灼熱與胃酸逆流等不舒服的症狀。 台中慈濟醫院中醫師鄭宇真指出，胸口灼熱感和…

調味料相當入味，不過，味道偏重了一點點，若是搭生菜沙拉這類生食可以，若是搭咖哩或再搭配其它料理，味道就重了些。 優點：肉蠻入味，不論是原味的蒜味還是義式的香料味都蠻香的，肉也算嫩，雞肉本身的味道也不錯，食用上也蠻方便的。 巧食家的雞胸肉以氣冷雞技術製作，讓雞胸肉真的有夠嫩，我這次食用的方式為冷藏退冰再放置室溫一段時間後直接食用，並無烹調過，軟嫩的口感真的很棒。 此次的體驗項目為雞胸，雞胸在一般大眾心中，與雞肉的其他部位相比，是相對較為乾柴的部位，但於近幾年的健身風潮興起，是許多有健身習慣及有減重需求的人所會選擇的項目，因此於便利商店中，有許多市售的即食雞胸，除了常見的卜蜂集大成外，也有許多網紅藝人所推出的雞胸食品。 包裝上中規中矩，在加熱上算是非常方便，雖然加熱完經過resting肉汁沒有完全收回去，整體雞肉也不會太乾柴。

元氣雞胸肉: 健康 熱門新聞

以低溫烹調食品為主的野人舒食，原本靠電鍋煮雞肉走紅，靠著水嫩口感跟實惠的價格，由平均才24歲的年輕創辦人帶領下，在即食雞胸肉市場中闖出一片天，總共有多達13種口味，考量到天然風味，特意將食品添加成分落在5樣左右，採用低溫舒肥法烹調，嚴格控制溫度70度，揮別你對雞胸肉吃起來乾柴的刻板印象。 雖然說是減醣飲食，但各位也別以為7-11就只是叫你多吃雞胸肉而已。 這波7-11推出的鮮食「義式嫩雞花椰菜飯」可真的是超酷的，使用50%的花椰菜來取代白飯，不只減少了熱量，同時還能補充蔬菜。 而另外一款則是21xBEING fit聯名推出的「元氣雞胸肉」。

口味上整體來說兩種都偏鹹，我已經算是重口味的人，但還是無法單吃，但是口感蠻不錯的，沒有雞胸的乾柴感，多汁有彈性，會建議使用電鍋蒸的方式來加熱（旁邊的雞湯就蠻鹹香的），或是跟生米一起炊成雞肉飯也是蠻不錯的食用方法，總之此款商品會比較建議搭配主食食用。 元氣雞胸肉 橫跨油品、海產、蛋品以及各類肉品的大成，旗下有出即食雞胸肉的品牌有「享點子」輕舒嫩雞胸系列，邀請法式餐廳主廚研發油蔥跟椒麻口味，另外也有跟採用基礎調味的「舒迷」雞胸肉，因為高蛋白質營養，使用低溫烹調的舒肥料理方式，其中鹽麴調味不死鹹，又可以在7-11隨手買到，鮮嫩口感成為健人們的最佳蛋白質夥伴。 肉質軟嫩多汁,沒想到雞胸肉也可以這麼好吃,對雞胸肉的偏見都沒了,而且有調味過還是真空包裝真的很方便食用,也可以裹粉拿去氣炸鍋炸一下也不錯,一分的份量也很滿足,加上熱量也不高,可以放心食用,調味上也滿適合台灣人口味,拿來加工成沙拉或是家在涼麵上也不錯。 照片中一個是家常小炒(使用的是原味雞胸)，在蔬菜都炒好後再放入撕好的原味雞胸；另一個是義式口味雞胸，搭配了自己熬煮的義大利番茄香料醬，整體來說搭配料理非常便利省很多時間，雞肉也沒有坊間有些會有異味，是好吃的。 創立超過45年的台畜，不僅生產各類生鮮肉，還有中式香腸、德式香腸、培根等加工食品，其生產的即食雞胸肉，也遍佈在超商跟量販店，口味從青檸紅藜、屏東麻油到川味椒麻約有六種，其中討論度較高的有迷迭香跟胡桃木香燻雞肉，有不少網友單吃鹹度比較重，適合搭配其他主食一起食用。 以烤全雞聞名的速食店21世紀，也有推出即食雞胸肉在便利超商販賣，用21經典烤雞香料調製而成，不少網友表示吃起來有股淡淡中藥味，口感不乾柴，而且肉吃起來有厚實與緊緻感，加上21世紀在超商也有系列低脂低熱量餐點，不少網友會選擇一起搭配享用，不僅飽足感有，又有滿滿的蛋白質。

元氣雞胸肉: 喜歡即食雞胸肉嗎?歡迎參考

運動營養專家Peeta葛格也臉書《PEETA營養健身葛格》上發影片分享，對想要減脂的上班族來說，便利商店7-11是選擇餐點非常方便的地方，裡頭有各式各樣非常棒的減脂食物，但也同時存在很多地雷、勿食區。 元氣雞胸肉 他指出，飲食區內的主食可分為飯糰區、便當區、三明治區；而勿食區則包括麵包、零食、泡麵等多數人本來就知道不該吃的區域。 很開心收到體驗試用，以包裝來看說明清晰簡潔，因真空包裝使雞肉保有新鮮度，吃起來不乾柴且鮮嫩多汁，調味方面經典口味味道天然不過重，能吃到雞肉的鮮甜味，義式口味多增一種西式風味，香氣較濃郁一些，兩種味道都很喜歡，吃完就能達到飽足感(以女生食量來說)。

• 相信很多媽咪都有一樣的疑問，尿布泡到泳池裡不就店吸水布了嗎？
• 因包裝內含有一點湯汁，或許之後可以開發醬料加雞汁的口味，不浪費雞汁，醬料也會因雞汁多一股鮮味，在食用上的豐富度更佳。
• 雖然價格實惠、取得方便，但個人不推原因有：切開後看起來像是一片片薄肉疊起來的(組合肉?)；口味偏甜、很多看不懂的非天然成分；風評不好(他們的養雞場有不少負面新聞)。
• 還有一點就是，之前有試過其他家的，一加熱之後肉直接縮小而且變超乾。
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• 創立超過45年的台畜，不僅生產各類生鮮肉，還有中式香腸、德式香腸、培根等加工食品，其生產的即食雞胸肉，也遍佈在超商跟量販店，口味從青檸紅藜、屏東麻油到川味椒麻約有六種，其中討論度較高的有迷迭香跟胡桃木香燻雞肉，有不少網友單吃鹹度比較重，適合搭配其他主食一起食用。

份量以即食雞胸來說很大，一餐吃一塊就有點飽足感了，而且一塊只有217大卡、39g蛋白質，不論是健身或減肥的人而言都是相當友善的食品。 切開來看看裡面，其實光從照片看起來，應該不難猜出來它比較偏硬的口感，它不是走軟嫩路線的雞胸肉，而是咬起來比較有感覺，稍微扎實的口感，但是你不用擔心它會太柴，它幾乎完全不柴，保有這種舒肥雞胸肉該有的柔軟，吃起來算是相當好吃的肉品。 碗粿跟芋粿都好吃， 碗粿一個30元 碗粿的料很入味，粿軟Q， 肉..香菇..鹹蛋黃，記憶中的古早味， 偏鹹，喔~是我喜歡的口味~~ 芋粿好大一顆，一顆30元 很紮實的口感， 根根分明，很實在的芋頭粿。 炸花枝丸，很大顆，一份20元， 有四大顆，且胡椒粉不多，不會太鹹…閱讀更多… 2.丸龜胡麻嫩雞冷烏龍麵（碳水化合物62.2g、蛋白質18.5g、脂肪11.3g、熱量425kcal），屬於高碳、中脂、高蛋白的麵，若要讓它更健康，就不要加胡麻醬，脂肪就會下降。 打開可聞到蒜頭,洋蔥清香味道,即食包對現代人,最好是能訴求方便,注重養生,唯一美中不足,包裝真空緊密度不佳,標示日期呈現模糊不清狀況.若能改善,則有加分效果.

元氣雞胸肉: 元氣家族-美味雞胸肉

21風味館的炸雞烤雞沒話說，應該吃過的朋友都會覺得不錯吧！？ 近年來舒肥雞胸肉這款商品簡直是五胡亂華，各大品牌都想搶下自己的灘頭堡，21世紀風味館當然也不例外，這次他們推出了品牌同名的元氣雞胸肉（似乎很愛用元氣？），在 7-11 就買得到，我們這次也是在 seven 買的，買這包元氣雞胸肉除了想多比較各品牌的產品差異之外，還有它的調味是筆者偏愛的一點點小辣。 Peeta葛格推薦，減脂的低碳日可以選擇21風味館香草烤雞沙拉+元氣雞胸肉+統一高纖無糖豆漿，中碳日為義式嫩雞花椰菜飯+元氣雞胸肉+統一陽光無糖黑豆漿，高碳日則為烤雞炊飯+元氣雞胸肉、丸龜胡麻嫩雞冷烏龍麵+元氣雞胸肉等，都是很好的搭配。

另根據行政院統計，2019年國人吃掉近2.4億隻雞，每年消費雞肉達40公斤，已經超越豬肉的36公斤。 〔記者吳佩樺／台北報導〕雞肉近年來成為健身新寵兒，追求「吃雞補肌」。 元氣雞胸肉 搶攻商機，7-ELEVEN再度攜手21Plus推出聯名鮮食，包括「香烤雞腿咖哩麵」、「香草烤雞腿薑黃飯」，讓雞肉餐愛好者有更多的口味選擇、不怕吃膩。

元氣雞胸肉: 多囊性卵巢症候群釀長痘、月經異常怎麼辦？ 營養師：地中海飲食抗發炎有助改善

您是否問過自己：「我一個月能瘦多少？」或是「一天應該吃幾餐？」自 2005 年來，共有超過 2 億名社群會員使用 MyFitnessPal 找出這些問題的答案。 MyFitnessPal 透過 App 上提供的運動示範、健身計畫和 500 多款食譜，為會員提供健康藍圖，內容從最佳燃脂健身到攝取健康食品應有盡有。 1.照燒雞溏心蛋三明治（碳水化合物23.6g、蛋白質13.1g、脂肪9.3g、熱量231kcal），是一款營養素非常均衡的三明治，雖然營養素不高，但非常好吃。 5.黑胡椒烤雞排握便當（碳水化合物68.7g、蛋白質14.1g、脂肪5.4g、熱量380kcal），以營養素來說大約是2個雞肉飯飯糰，味道不錯，但碳水偏高、蛋白質偏。 包裝簡潔俐落，冷藏解凍後倒出，湯汁為粉粉的紅色，對喜食熱食的東方人，還是再隔水加熱5分鐘；經典原味為帶有奶味的蒜香口味，義式的帶有微微的香草味，入口則只有強烈的蒜味，口感較自煮食多汁不柴，但若單吃則過鹹，需多量配菜來中和鹹度。

每則資訊都有其時效性及其內容的解釋/修改/使用權皆屬於該商品或服務的賣方或供應方。 最近吃舒肥雞胸肉似乎成為一種風潮，簡直超級流行，市面上的舒肥雞胸肉品牌也如雨後春筍般出現，臺灣的雞肉大廠大成當然也不缺席，今天要來試吃的就是這款大成舒迷雞胸肉， …

元氣雞胸肉: 減肥也能吃火鍋？營養師：關鍵在湯底、食材選擇和下鍋順序

使用21風味館經典香料風味，多汁不乾澀的雞胸肉，完全就是減醣飲食的好夥伴。 雖然價格實惠、取得方便，但個人不推原因有：切開後看起來像是一片片薄肉疊起來的(組合肉?)；口味偏甜、很多看不懂的非天然成分；風評不好(他們的養雞場有不少負面新聞)。 不過呢，卜蜂網站還有許多即時雞肉產品(超商好像只有沙拉胸)，有興趣的可以試試。 3.明太子海鮮冷義大利麵（碳水化合物50.3g、蛋白質12.5g、脂肪9.2g、熱量334kcal），這款非常特別，上面有一個標籤是simple fit，是一種減醣的餐點，但其實它沒有標籤那麼健康，因為碳水也不低。 1.真飽涼麵系列（碳水化合物82.2g、蛋白質16.4g、脂肪32.5g、熱量687kcal），是非常地雷的食物，雖然看起來很清爽，但其實脂防、碳水都超高，且完全沒有蛋白質可言。

本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2018年09月12日至2020年09月10日，共兩年。 歲末年終 最歡樂的節日 最愛跟著朋友們， 一同享用幸福美味的大餐， 讓聖誕的夜晚裡 就是要吃烤雞️ 聖誕節專屬烤雞餐 優惠$699 (原價$800) 21香草烤雞x1、 烤雞專屬沾醬x2、 起司Plus³⁺烤雞披薩(8吋)x1、 黃金脆薯(大)x1、 … 【PLUS大來賓饗宴】 部落客 涵涵食旅北中南 揪朋友到門市吃大餐啦! 吃的時候 超滿足 多人一起享用 在烤雞一瞬間就消失了 不怕不怕 還有披薩、香脆炸雞可以吃 6個人吃 也可以吃得飽飽飽 隱藏辦桌啦菜單料理， 6人餐組 吃的滿足 人人滿意 隱藏版菜單， 根本可以當成辦桌料理一… 本網站不保證資訊的正確性和您對其內容的理解是否符合您的期望。

元氣雞胸肉: 商品描述

我非常重視健康，所以在挑選食物時會盡量避免添加奇怪成分的商品。 巧食家的舒肥雞內容物單純，不像外面超商的即食雞肉有一堆添加物，而且大份量的180克，運動完當一餐的份量剛剛好，蛋白質非常足夠。 還有一點就是，之前有試過其他家的，一加熱之後肉直接縮小而且變超乾。 但巧食家的完全不會，即使用微波爐加熱後雞肉也不會變柴，一樣很嫩。

Peeta葛格提醒，其實對減脂來說吐司、三明治大部份都不太能吃，因為裡面放了很多的脂肪，能夠塞的蛋白質也不是那麼高，碳水化合物都偏中或偏高，基本上建議不要吃太多。 3.鮪魚蛋吐司（碳水化合物20.6g、蛋白質9.2g、脂肪17.3g、熱量275kcal），雖然含有雞蛋和鮪魚2個優質的食材，但熱量破表，是一款地雷食物。 3.雞肉飯飯糰（碳水化合物33.2g、蛋白質7.9g、脂肪3.7g、熱量198kcal），是飯糰中蛋白質最高、脂肪最低的飯糰，是飯糰中營養素最佳的。 本次試用體驗兩款舒肥雞（原味、義式），原味主要就是蒜味，對我個人而言單吃偏鹹，適合搭配一些蔬菜或是其他主食；義式口味鹹度適中，而且比起原味口感較鬆散，義式的肉質更紮實。

元氣雞胸肉: 「21Plus 咖哩雞胸肉 」商品資訊

唯一有點小遺憾的是對我來說口味有點太重，因為個人吃得非常清淡，吃到最後會有點鹹，但對於一般人口味非常適合！ 所以我非常推薦將義式口味的弄成雞絲，再加蘿美跟堅果做成沙拉，不用醬料就很好吃！ 或是原味的可以加大蒜跟毛豆一起炒，加點黑胡椒就是完美的一餐。 現在很多人都很養生，不管是減肥或是健身，都需要蛋白質來增肌減脂，而雞肉是最好的蛋白質來源，但一般人沒時間且嫌麻煩，這時候真空包裝的元氣舒肥雞就非常適合忙碌的現代人了，這款真空包裝的雞肉是熟食，只要隔水加熱或者是微波加熱或直接加一些蔬果涼拌再加上小餐包，就可輕鬆完成一頓豐富營養的減脂餐了。 這兩款雞肉醃製入味，不用擔心味道太淡，所以單吃不加醬，也很好吃，早上夾麵包當早餐方便又營養，而且一包的份量也不小，可當早午餐的肉類，份量一人剛剛好，是想減重又有沒時間的人最方便的選擇。 主打針對運動人士設計的食物品牌，兼顧方便、營養跟美味，並使用科學方法提供最佳的補充，旗下的舒肥雞胸肉系列產品，不只有常見的大塊雞胸肉，還有方便料理的「雞丁」，讓你可以搭配沙拉或是自己準備的便當，不只快速方便，馬上享受水嫩的雞肉，雞胸肉口味多達七種，雞丁則有香辣跟香菇雞兩種。

元氣雞胸肉: ×貓狗衛星× 元氣犬 Pets Love【雞胸肉片】155g

大眾所在乎的不外乎是雞胸的口感及調味，追求軟嫩是基本的需求，於此次所體驗試吃的元氣舒肥雞胸，口感上確實達到了軟嫩多汁的口感，有別以往雞胸所帶來的乾柴感，但於調味上，不論是原味或是義式口味，都略顯過鹹，無法一人順利將其產品食用完畢。 經典原味：意外的調味比義式口味更為鹹香，滿滿的巴西里味道中夾雜些許蒜嗆，非常下飯，相信搭配其他蔬菜拿去煎炒，或做焗烤類都會很出色。 從調味看來似乎是重口味，其實它的口味適中，只有一丁點辣味，對於喜歡吃有點兒辣的朋友來說，這款應該會比許多完全不辣的舒肥雞胸肉更好吃。 以下推薦１０款寶寶游泳尿布，讓你可以帶著寶貝開心去玩水囉！ 相信很多媽咪都有一樣的疑問，尿布泡到泳池裡不就店吸水布了嗎？ 他們的功能其實都是游泳尿布最主要的功能…閱讀更多…

元氣雞胸肉: 超商雞胸肉 延伸閱讀

萬華廣州街上的「川業肉圓」，前身是「萬華新竹肉圓」，創立於1910年，傳承111年老店而取其「川」字，以曾祖父名而取其「業」字，在今年2021年10月10日重新裝修開幕，現在由第四代陳勁宏老闆接班，這陣子我陸續到訪，除了來吃美食，更是對年輕人接班的支持鼓勵。 肉圓相傳是彰化縣北斗區范萬居所創，後來四…閱讀更多… 發胖編不藏私分享必喝手搖口袋名單，尤其喜歡喝甜甜妹酒的粉絲肯定不能錯過，這絕對是2022今夏最Chill第一名！ 「海尼根0.0零酒精」與「CoCo都可」手搖店合作推出「零酒精」特調飲，讓超愛妹酒的發胖編不再只能下班喝啦！！ 口感不油膩、不厚重，加速新陳代謝的「防彈咖啡」，竟然在7-11就可以買到了。

2.藍莓乳酪三明治（碳水化合物27.2g、蛋白質4.3g、脂肪5.7g、熱量177kcal），屬於高碳、低脂、低蛋白的食物，雖然碳水偏高、蛋白質偏低，但非常好吃，可以當作運動後的食物，能達到心靈滿足的感覺，但對於減脂來說，盡量不要碰。 天天運動、健身就是為了雕塑出完美的身材，每一位健身人或是正在減肥的民眾對於飲食非常要求，深怕吃錯一餐，就讓先前的努力都白白浪費。 對於每天都要工作的上班族來說，三餐都要事先準備好非常困難，這時候便利商店就是非常好的選擇，但其實便利店商品琳琅滿目，若吃錯東西，很可能會讓體態變得更糟。 元氣雞胸肉 利用較低溫度長時間加熱的烹飪方法，目的是要帶出雞胸肉的甜味，讓食材均勻受熱，並保留住最多的營養、水分與風味。 元氣雞胸肉 這次的產品是元氣舒肥雞，現在市面上的舒肥雞胸肉有各式各種品牌，口味也很多變可以做選擇，我個人很害怕舒肥肉有味道。 最近不知道怎麼了，市場上忽然流行起舒肥雞胸肉這樣的產品，以往雞胸肉因為沒有什麼脂肪，料理起來的口感容易柴掉，所以很多人不愛，不過透過舒肥的料理技巧，可以讓雞胸肉 …

元氣雞胸肉: 身體清潔

慵懶的週末中午，決定先來嚐嚐經典原味，從冷凍庫拿出泡在水中，白飯煮好、配菜買好時雞肉已解凍，取出要食用的量並淋上湯汁放入電鍋加熱，讓我有頓營養充足的午餐。 真的是分常多隻的雞胸肉，完全部會有乾柴的口感，調味來說，香料下的十分夠味，也沒有大一般雞胸肉偶而會出現的雞腥味，切開內部也不會覺得會太生的感覺，也比較安心讓一家大小一起享用。 《巧食家》的「元氣舒肥雞」以低溫宅配到家，因為收到當天就準備要當晚餐主菜，所以直接丟冷藏保存。 我收到一包原味，一包義式風味的，放在冷凍庫二天後食用依然鮮嫩多汁且肉呈現粉紅色但沒有不熟，另外開封即食對忙碌的現代人來說是必要，這個算是很加分。

元氣雞胸肉: 當令蔬菜 / 蔬菜箱

此次聯名新品同樣以21Plus的人氣烤雞為主角。 香烤雞腿咖哩麵走異國風味，醬料選用印度MASALA咖哩，獨門香辛料融合日式大阪燒濃醋醬，份量感十足、熱量少於500大卡。 香草烤雞腿薑黃飯主打雞汁薑黃飯，搭配花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜等蔬菜，以輕食餐盒為賣點。 7-ELEVEN表示，受到健身浪潮影響，雞肉類商品呈現爆發性成長，去年開始和21Plus合作開發多款商品，其中最受歡迎的是方便即食的元氣雞胸肉，一年熱賣上百萬份。

元氣雞胸肉: 蔬菜水果

本次體驗的口味是原味和義式，包裝上採用封口處理，所以可以直接隔水加熱，或是剪開包裝袋乾煎幾秒讓梅納反應的香氣更明顯。 我是冷凍後重冰箱拿出來，因為怕使用微波爐微波會導致口感較柴，所以我是使用開飲機的熱水，放在熱水中泡30分鐘，中間有換水一次，待其微溫後再開封食用。 直接吃可能重口味的朋友覺得夠味，但感覺稍鹹一點，建議可以調整一下鹽量，單吃可能都會途中想喝水。

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