優格哪裡買5大伏位

真正的希臘優格蛋白質含量應該多於糖類和脂肪的含量，買的時候應特別注意營養標示，以免買到品質打折的產品。 夏天到了，喜歡吃優格的人也越來越多，不管是想瘦身減肥吃個健康小點心的，或是喜歡健身想多攝取蛋白質的人，又或者是想調整腸胃補充益生菌的。 綜合以上三種因素，我也想尋找市面上成分單純健康、蛋白質含量較高的優格，因此挑選了市面上常見的無糖(希臘式)優格來試吃比較，希望能找到最符合我個人需求的產品。 挑選適合自己的優格產品，確認有無不需要的添加物，看一下成分標示及營養資訊包含熱量、蛋白質等，並且以無添加糖優先挑選。 每次逛美國超市，冷藏區一定會有琳瑯滿目的Yogurt可購買，數十種品牌與口味讓人選擇困難症常常發作。 文章整理美國各大超市買到好吃/或踩雷的這40+種Yogurt 。

「一般優格」、「希臘優格」與「優酪乳」同樣以乳製品作為原料，並添加酵母菌、乳酸菌發酵而成，然而各自卻擁有截然不同的口感變化，因此下列便將針對三種類型做詳細介紹。 內容包括各品牌、款式的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式！ 希望你在看完這篇文章後，可以更加了解如何選擇優格，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的款式。 這款希臘優格以傳統製法濃縮而成的真正希臘優格，不是添加奶粉、蛋白質、膠體、鮮奶油、添加物去增稠的希臘式優格。 由於已過濾掉大部分水分，因此口感極為濃稠，介於優格和起司之間，所以吃起來相當有飽足感。 許多人都會到costco買一大罐一公斤的希臘優格回家，科克蘭的這款希臘優格成份非常單純，就是脫脂牛奶及五種菌，符合營養師所說的挑選方式！

優格哪裡買: 人氣文章

近年來，益生菌與人的關係隨著生物科技的進步而獲得瞭解，益生菌成為顯學的同時，我們秉持初心，使產品與時俱進，並堅持使用好的原料與製程。 我們將你視同自己，製作出能幫助到大家的產品，讓我們感到開心與滿足。 全聯福利中心是許多民眾購買民生用品的好去處，冷藏櫃中商品五花八門。 而有一名網友就在臉書社團中發問，架上有多款優格，卻不知該入手哪一款，而網友見狀紛紛以「過來人」身份分享心得，並提到其中一款「透明盒子」的，「吃完瓶子洗乾淨可以裝蔬果很好用」。

請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。 希臘優格的蛋白質含量比一般優格高，對於需要補充蛋白質的人來說，例如孩童、健身族、年長者、平常不愛吃肉的人、食慾不佳的人，吃同樣體積的優格，就能獲得更多的蛋白質及熱量。 Clover也有出Cream on Top的質地，吃起來就跟Brown Cow差不多了～感覺兩品牌擇一選擇口感差不多。 巧克力口味其實吃起來不會很甜，比較像吃黑巧克力，但Sugar分看標示實在有點高，但口味很特別好吃，巧克力控不要錯過。 Brown Cow最著名的奶蓋優格/酸奶，有些人會覺得有點太rich了，上層真的是像鮮奶油般的奶蓋質地。 而參考衛生署對添加糖定義：在製作食物與飲料時額外添加的糖，包括砂糖、蜂蜜、白糖、黑糖、糖霜、蔗糖、葡萄糖、玉米糖漿、楓糖漿等；但不包括人工甜味劑(代糖)及自然存在食物內的糖，例如牛奶(乳糖)和水果中的糖。

優格哪裡買: ikiiki伊崎家電 優格機 IK-YM6401

如果優格使用了非常見的乳酸菌，最好先查明研究團隊和使用的乳酸菌功效，以免吃了一堆自以為健康的有害食物。 全聯無糖優格：林鳳營、福樂拉回來全聯無糖優格， 相信不少人會選擇優格當代餐，或是當健身後的蛋白質補充，這時選擇無糖配方就能降低糖分及卡路里的攝取。 A：一般小杯100g的無糖優格的熱量約在50～65大卡左右，至於市售希臘式優格熱量差異相當大，每100g從50～130大卡皆有，可以依商品的標示說明挑選。 除了選購要點以及人氣排行榜中的說明之外，許多人可能對於優格仍抱有些許疑問，因此以下統整出幾個最為常見的問題，並邀請了專家解答，為大家在購買前先行解惑。 另外，因為這款優格擁有富含蛋白質且低卡洛里的特性，非常適合有健身習慣的朋友食用，運動後的營養補充再也不需擔心造成脂肪堆積。 優格哪裡買 然而其特殊製法也讓它帶點藍紋起司般的香氣與鹹味，較為強烈的味道或許並非每個人都能接受。

這款產品相當方便，獨特的加溫方式和機器內設計的空間，可以直接放置盒裝牛奶罐，省去使用者將器具煮沸殺菌的消毒步驟，不需要把牛奶倒進另外的容器，減少程序，也減少事後必須清洗的器具。 而且這款產品的機身小，擺放、收納都不會占去太大的空間，台灣製造，品質保證，特殊的電路迴路讓這台優格機更省電，每一次製作1000c.c.的優格，電費竟然不到台幣0.5～0.8元，省錢之外，也為環保盡一份心力。 將優格機的溫度設定在45度可以發酵納豆、60度則能釀製甜酒、70度可以製作烤牛肉。

優格哪裡買: 【小太陽全自動不鏽鋼製麵包機】麵包機 烤麵包機 烤吐司機 三明治機 點心機 自動麵包機 果醬機 優格機【AB1036】

關於退訂： 「iPhone訂閱方案」是由『二十一世紀數位科技股份有限公司』旗下服務『分期趣』提供給PChome24h購物的使用者，一個可以輕鬆年年使用新機的機會。 如果您所購買的是影音商品、電腦軟體或個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封，一經拆封則依消費者保護法之規定，無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 關於退貨： PChome 24h購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到次日起七天猶豫期的權益。 但猶豫期並非試用期，請留意，您所退回的商品必須回復原狀（須回復至商品到貨時的原始狀態）並且保持完整包裝（包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性），切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。 在Wholefoods算是相對平價的Yogurt，吃起來滑順奶香也不酸。 如果對Greek Yogurt不那麼喜歡的人推薦這款。

由益生菌加上酵母複合發酵，克菲爾鮮奶優格不需另外購買優格機，常溫發酵即可。 不過也因為如此，它發酵所需的時間與室溫溫度有關，較冷的季節需要較長的時段。 添加多種益生菌，好菌家的優格粉擁有高活菌數，能夠促進體內環保，不會造成身體負擔。 它的製作相當彈性，並不限於優格機，電鍋的保溫模式也能夠作為發酵器具。 除此之外，此款優格粉能夠配合低脂牛奶，減少熱量攝取，讓優格更加健康。 很多人看到希臘優格那麼濃稠，都會擔心希臘優格的熱量會不會很高。

優格哪裡買: 美國超市Yogurt/優格/優酪乳/酸奶-40款品牌＆口味推薦＆不推薦清單

溫度是影響優格風味的一大關鍵，透過溫度的調節變化，可以做出許多種類的優格，例如：保加利亞優格或者是裏海優格等等。 通常40度能做製作出原味優格；25度~27度能製作出克菲爾優格或是裏海優格。 如果只想製作原味優格，挑選價格價便宜，沒有溫控的優格機即可；想製作多種優格的人則可以選購溫控範圍廣泛的優格機。

在越來越重視健康的現代，優格機在眾多家電中擁有相當高的人氣，有一台優格機就可以在家低成本、簡單製作出美味優格。 因為買了四罐，發現每罐的質地好像有點不同，左下圖是買回來當天就開封的第一罐，最上面的質地偏稀，是會直接滴下來的，但吃到下面就變很濃稠。 右下圖是幾天後開封的第二罐，從最上面就是很濃稠的質地，雖然照片看不太出來，但我覺得是這篇文章所有品牌中最濃稠的，真的會放在湯匙上不太容易倒下來。 優格哪裡買 優格哪裡買 口味是淡淡的奶味加上很明顯的起司鹹味，吃的第一口真的有嚇到因為沒吃過鹹的優格，但神奇的是如果加上水果、燕麥片或堅果後，就變成一般優格的酸味了，所以如果不習慣鹹優格的話，加點配料就可以解決這個問題了。 優意思吃起來帶有微微的酸味，真的很微酸所以怕酸的人也完全可以接受，質地和味道跟馬修的類似(馬修再酸一點點)，口感算是比較天然的優格，吃的時候沒有很明顯的奶味，只有吃完後嘴巴會留有一點淡淡奶味。 立刻引來許多網友留言回應，「六甲好吃」、「光泉頂級鮮奶優酪也不錯」、「母傳，成分單純，味道也喜歡」、「母傳、馬修、六甲輪流買」、「質立+馬修」、「馬修和雪坊」、「乳之初」。

優格哪裡買: 【Kefir俄式豆乳優格】提琉比克菲爾kefir豆乳優格｜ 豆漿優格 新鮮現做! 冷藏宅配 (10折)

Whole Foods/Target/Walmat/Trader Joe’s都買得到。 網路上常常看到優格的自製教學，也有不少使用者家中沒有專門優格機，使用電鍋做為發酵時的用具。 雖然電鍋一樣可以達到發酵成果，但根據菌種不同，發酵所需的溫度也不一樣，因此推薦使用者參考品牌說明書，根據現有的器材選擇合適的優格粉。 根據菌種不同，每款優格粉製作的方法並不一樣，有些品牌也有生產優格機，幫助維持發酵所需的溫度。 至於口感部分，每個人的喜好不同，使用者可以多方查詢心得評語，找到自己喜歡的口味。

• 不使用人工色素與香料，卻能在視覺上忠實呈現莓果的淡粉色，打開包裝後還可感受到一股自然香氣，而清爽酸甜的滋味更是讓人胃口大開，忍不住想要一口接著一口大快朵頤。
• 一般希臘優格如果使用低脂牛奶，又不添加額外糖分，那麼蛋白質的含量通常佔10%，碳水化合物和糖分則分別佔不到4%，又含有大量鈣質、磷、錳等微量元素，以及維生素B6、B12等，是很好的補充蛋白質的來源。
• 另外，由於沒有添加任何化學性成分，優格的風味幾近發酵原味、酸味較為強烈，不嗜酸的話可以自行加入果醬來平衡口味並豐富層次。
• 吃得到raspberry顆粒的慕斯口感OIKOS酸奶，可以說是口感很綿密又不過酸平衡了甜度，但不含益生菌所以不回購。
• 另外他們也有販售用來搭配優格的蜂蜜、果醬和燕麥，網站上有很多有趣的商品，有興趣的話可以上阿娟優格的網站逛逛。
• 將一根香蕉切片，加入肉桂粉拌勻，再一起加到希臘優格中。
• 加州本土牌子奶製品牌，以價位來說算高端，生產有機優格/酸奶跟有機鮮奶、無乳Sugar鮮奶等都是高品質。
• 味道是一般人都可以接受的微微酸，口感非常濃稠，我覺得很適合拿來加在麵包上。

味道跟質地就像他外包裝標示的，和特濃優格比起來奶味沒這麼重，只有淡淡的奶味和非常淡的酸味，質地則是濃厚許多，尤其是越靠近罐子底下的，真的是挖起來會在湯匙上黏得好好的不會滴下來。 優格哪裡買 除了選擇大品牌，還要通過衛福部健康食品認證及CNS規定（優格製品每克需含有1000萬以上的活菌數），成分當然也是越簡單越好。 在比較相關成分、價格等資訊前，先帶大家了解無糖優格的迷思。

優格哪裡買: 原味優格

使用直立式優格機時，只需將市售的紙盒牛奶整個放入機器便可以做出美味的優格，事後也只需將牛奶紙盒丟棄即可，不需要特別清潔整理。 另外，最近多功能的產品也逐漸增多，例如能用來發酵鹽麴或者製作甜酒等等，價格上也是平易近人。 不過直立型優格機的內部構造為縱長形且體積通常較小，想要製作優格以外料理的人，建議參考下方所介紹的分裝式優格機。 至於電鍋是否需要切到保溫模式、優格粉是否能直接食用等問題，根據每個品牌注重的優格菌種不同，並沒有統一的答案。 和市售優格相比，自製優格無添加人工香料、步驟簡單且價格便宜，因此若追求飲食健康，優格粉會是個推薦的選項。 其實優格粉的種類有很多，在挑選時，建議先查看成分與製作方式，參考各廠牌不同的菌種、以及每包含有的菌數多寡。

以透明玻璃瓶盛裝的白色優格高雅清透，其紮實的質地也可說是高品質的最佳象徵。 此外，市面上還有100g 的迷你容量，給家中的小朋友做為午後點心也恰到好處。 以數位或電磁紀錄形式儲存之商品、易於變質或損壞之商品、以及性質上無法或不適合退換之商品：如CD、VCD、DVD、電腦軟體，若產品瑕疵無法讀取僅接受原片換新。 依消保法之規定提供該商品七天免費鑑賞期(含例假日)的服務，原則上若商品未經使用或被汙損(除商品瑕疵)，一般皆可申請退換貨。

優格哪裡買: 生活部落客推薦10款愛用CC霜

由於製作時需要一直插著電線，記得確認插座位置避免不小心絆倒而導致電線脫落。 以成份來講家樂福和costco的最好，如果家裡吃優格的人不多，可以選擇家樂福或林鳳營希臘式放冰箱平常在家吃，習慣搭配水果燕麥的可選家樂福，喜歡直接單吃的可以選林鳳營希臘式。 光泉的質地較綿密，介於偏硬的希臘式優格和一般軟糊狀的優格中間，酸味比優意思更淡，不仔細品嘗幾乎不會發現有酸味，吃的時候可以吃出淡淡的奶味，如果他沒有加鮮奶油我會比較願意購買。 某次去全聯買優格的時候發現林鳳營也出了希臘式優格，馬上買回來試吃看看。

質立的雖然標榜無加糖，但是成分裡還是有寡糖和果膠裡的糖，所以含糖量是這些產品中最高的，吃起來也有明顯的甜味。 質地很綿密，會黏住口腔的那種，有淡淡的奶味，像是加了牛奶後比較不甜的乳酸飲料，適合不太能接受無糖產品的人。 家酪優憑藉著多年來對乳酸菌的專業和瞭解，在益生菌還沒蔚為風潮時，家酪優即與生合生物合作，投入大量心力於益生菌產品的研發與推廣，並在台灣率先業界，推出益生菌加入酵素及蔓越莓萃取物的產品，獲得廣大消費者的熱烈回響。

優格哪裡買: 營養保健食品

此外，希臘優格和一般優格的營養成分也有所差別，由於使用的牛奶較多，因此希臘優格中的蛋白質是一般優格的兩倍，鈣質和乳脂肪則多出三倍，乳糖卻比一般優格還少，適合乳糖不耐症的人吃，也適合需要大量蛋白質的健身人士。 將鮮奶倒入適合的容器中，加入優格粉攪一攪，加蓋後放置室溫等待就完成囉～這麼簡單又快速的製作方式，難怪會是網友很推薦的自製優格粉品牌。 優格哪裡買 中藍行推出的這台優格機，因為容量很大，可以直接將牛奶罐放進機器內製作優格，非常方便。 不管是塑膠罐還是紙盒包裝的牛奶都可以使用，也可以利用購買優格機附贈的不鏽鋼提鍋盛裝牛奶放進機器，機器會全面恆溫加熱，加速乳酸菌發酵。 使用前需要用熱水消毒，跟直立式優格機相比使用程序上會比較繁雜。 產品多會附上分裝的小容器，因此能夠調節製作份量，還能設定時間及溫度，雖然價格不便宜，不過運用範圍非常廣泛。

優格哪裡買: 優格機怎麼買？優格機3大選購要點一次看！

代購商品若於運送至我國境內時需依法繳納關稅或其他相關稅捐，您同意由您自行負擔、支付及辦理相關程序，若您未及時支付相關費用或辦理相關程序，您可能無法取得代購商品，因此所生之損害、損失或費用，應由您自行承擔。 提醒您，原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 如果您所購買的是非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，一經您事先同意後始提供者，依消費者保護法之規定，您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 如果您所購買的商品是屬於易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌，依據消費者保護法之規定，將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 優格/酸奶上有一小顆一小顆的vanilla bean，像牛奶奶酪(甜品等級)。

優格哪裡買: 生活部落客推薦10款愛用貓抓板

推薦給幾乎每天吃或是家裡人比較多的朋友，因為開封後的期限比較短一些。 好不容易才在線上Whole Foods Market買到，屬於傳統優格/酸奶，但口感中的綿密跟細緻度跟Greek Yogurt差不多但卻沒有Greek Yogurt的酸度。 酸度少＆Sugar度更多的情況下，每一款更趨近甜品/冰淇淋。 但值得注意的是黑色包裝都含少量反式脂肪，好吃之餘但不適合吃太多。

若時間比較不足想直接看重點，也可以直接跳到有興趣的部分。 另外，為了降低優格本身的酸澀口感而有添加少量糖分，讓大家在不造成身體負擔的前提下，還能享受濃醇細緻、宛如冰淇淋般的奢華滋味，可說是美味與健康兼備的好選擇。 使用高含量牛乳與慢發酵技術所製的精煉優格，內含充沛的牛奶蛋白、鐵質與鈣質，而在乳酸菌的發酵過程中，難以消化的乳糖也會轉化成乳酸，即使是一喝牛奶就感到腸胃不適的朋友們也能安心享用，並從中攝取到所需營養。 以自然發酵的方式完整保留了鮮乳的濃醇原味，並降低脂肪及碳水化合物的含量比例，讓您在享受龍根菌（比菲德式菌的一種）等好處之餘也能減少負擔。 優格中加入富含膳食纖維的寒天紅藻、蘆薈果粒，以及能提供維生素C 等營養的蔓越莓與草莓果泥，小小一盒便濃縮了豐富口感層次，深深受到各年齡層的喜愛。 瓶裝的優酪乳其實是一般優格稀釋後加工製成的飲品，因此口感不如優格來得濃厚，營養價值也略遜一籌。

優格哪裡買: 自製優格菌種

除了製作優格之外，家酪優的優格菌粉也可以直接食用，而優格機則採用「不插電設計」用熱水的溫度讓菌種發酵。 蛋白質人體必須的重要營養，無論大人小孩皆必須補充足夠的蛋白質。 很多人習慣喝牛奶補充蛋白質，但其實牛奶中的蛋白質含量並不如優格高，且含有不少脂肪和乳糖，因為優格通常由多杯牛奶濃縮製成。

而特別的是即使不是Greek Yogurt, 質地還是類似慕絲狀的creamy 質地。 加州本土牌子奶製品牌，以價位來說算高端，生產有機優格/酸奶跟有機鮮奶、無乳Sugar鮮奶等都是高品質。 Activa小小一杯Sugar量不低，吃起來也是甜甜好入口的，可以作為基礎入門款試試看自己是否喜歡優格/酸奶。 益生菌可通常被認為有：調節腸道菌群平衡，幫助腸部蠕動，持腸道健康等功效；也對對改善腸胃不適如：腹瀉，便秘等有幫助。 而部分益生菌種更被視為可改善過敏體質（如LP33 菌株）。

優格哪裡買: 我們的產品

以蛋白質含量來說，阿娟優格的一般無加糖優格每100克就有5.8克蛋白質，已經超越市面上大多數的希臘優格，且價格較平易近人，若是考慮價格的話，可以選擇阿娟的無加糖優格。 最主要推薦Yogurt的原因，就是好吃也相對健康（含糖量控制的話）。 很多優格品牌與口味都有含益生菌（不只是乳酸菌），但其實越好吃的Yogurt其實含糖量可能也越高。 所以以下每一款Yogurt介紹，除了實拍商品包裝圖、Yogurt質地、跟背面的成分圖之外，還會特別提出含糖量＆益生菌的菌種給大家參考。 米森 vilson 出產許多有機食品，而這款益生菌手作優格粉由加拿大進口，加入6種乳酸菌、酵母菌等高效活力菌種，成功研製出適合台灣溫濕度、不需要機器即可常溫發酵的優格粉。 不過米森 vilson 益生菌手作優格粉的價格要高上一些，且建議使用全脂牛奶，低脂較不適合。

優格哪裡買: 無糖不等於健康！4款全聯【無糖】優格品牌評比｜ 林鳳營、福樂、質立、光泉

而帶有粉感的質地在拌勻後相當類似流動的鮮奶油，但口感更為綿密、滑順又帶有微微的酸度，不僅清爽又能帶來一定的飽足感，作為早餐或點心的替代選擇再合適不過。 有許多品牌雖標榜「希臘優格」，但省去了真正的希臘優格過濾程序，並且加入了增稠劑，例如：果膠、洋菜膠等，或是額外加入鮮奶油來讓整體口感、視覺上更濃稠，並且還有的有添加了糖，這些額外的糖、鮮奶油等，是無形的熱量來源。 希臘優格跟一般優格的差別在於製作方式，營養師程涵予解釋希臘優格在凝乳後，會以過濾、離心等方式，濃縮並且除去凝乳中的乳清。

優格哪裡買: 明治 SAVAS乳清蛋白粉 優格口味 1050g

有標示不接受退貨的優惠商品與蔬菜箱，不接受退換，但若為商品本身或運送過程中所造成的瑕疵，則不在此限。 預購商品：將於商品到貨時個別出貨，其配送運費門檻將視商品為常溫或冷凍/冷藏計算(計算規格請見上述a,b,c)。 為了確保送達您手中的商品保持最佳品質，冷凍、冷藏、常溫商品將分開配送，因此運費也將分開計算。 我們已盡量確認在文章中使用可公開使用之圖檔，但若仍侵犯到您的著作權，請立刻通知我們，我們會立刻下架相關內容。

香港SEO服務由 https://featured.com.hk/ 提供