小雨麻的全記錄懶人包

除了感謝讀者、感謝上天，我所能採取的最實際報恩行動，首先便是再次掃瞄關於副食品的最新建議，包括臺灣、日本、世界衛生組織WHO、美國與加拿大的副食品指南。 小雨麻的全記錄 感謝每一位曾與我互動的讀者，讓我知道，懷抱著溫柔心思為寶寶準備副食品的人，可能是爸爸、媽媽、阿公、阿嬤、保母，因為有這麼多人愛我們的孩子，相信孩子們都能在愈來愈美好的世界健康長大。 二〇二〇年底收到出版社來信，得知《小雨麻的副食品全紀錄》銷售破十萬達成！ 在二〇〇八年開始寫部落格之前，完全不曾想過這一天的到來。

• 寶寶平安試過了白米，接著可以嘗試糙米，糙米比起白米有更多的營養，只是顆粒狀的糙米對寶寶來說不易消化，建議撈糙米粥的上層米湯或利用攪拌器、果汁機等攪打成沒有顆粒的米糊。
• 本書分為四大方向，包含觀念、工具、食譜、營養。
• 不知不覺間，「☆～Rainy‧小雨～☆媽咪的媽媽經」成為網路媽媽們研究副食品一定會到訪的網站，小雨麻也從零廚藝的廚房災難製造者轉變為網路鄉民口中的「副食品天后」。
• 現在國際間已不將「延後給予副食品」做為避免寶寶過敏的建議，甚至認為少量給予可以如預防針一般讓孩子產生耐受性。
• 也許是個人體質的因素，我經歷了兩胎都出血的驚險懷孕過程，第一胎在六個月時胎死腹中，第二胎則遵照醫矚臥床安胎數月。
• 有的寶寶愛吃菜，青菜泥嘖嘖吃，一口接一口；有的寶寶愛吃肉，青菜一靠近嘴邊，連揮帶打，怎樣都不開口。

這些年我總是以自身經驗鼓勵不會料理的朋友，只要有一支攪拌棒、鍋子，現在再加上這本書，寶寶就絕對能吃到最健康、最天然的媽媽牌副食品。 營養食材則整理了網路媽媽們關心的話題，如擔心孩子鐵質不足、鈣質不足或是維生素C不足，這三大營養是部落格讀者最常詢問我的營養話題，也創下短短幾日間在網路上經過轉寄分享累積了數萬讀者。 因此本書特別擴大詳盡整理這些營養食材，並設計容易自製的食譜。

小雨麻的全記錄: 小雨麻的副食品全記錄:158道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題![二手書_普通]9261 TAAZE讀冊生活

寶寶平安試過了白米，接著可以嘗試糙米，糙米比起白米有更多的營養，只是顆粒狀的糙米對寶寶來說不易消化，建議撈糙米粥的上層米湯或利用攪拌器、果汁機等攪打成沒有顆粒的米糊。 接下來可以試試各種蔬菜泥，避開纖維多的粗梗，將蔬菜的嫩葉或花部取下，洗淨汆燙過後，和米水體積比1：10的粥一起攪打成泥狀。 小雨麻的全記錄 小雨麻的全記錄 和水果相比，蔬菜比較不易引起過敏，只要不是利用化肥農藥栽種的蔬菜都會有其天然的甘甜，讓寶寶在嘗試香甜水果之前先試蔬菜，有助於養出一位愛吃菜的寶寶。 接著可以嘗試根莖類、水果類，根莖類煮熟之後用叉背壓成泥狀，水果的甜度較高，可以先做成果汁，加入同樣體積的開水稀釋再給寶寶嘗試。 於是由「愛」萌生的嬰幼兒副食品牌「瀚克寶寶」就此誕生。

不知不覺間，「☆～Rainy‧小雨～☆媽咪的媽媽經」成為網路媽媽們研究副食品一定會到訪的網站，小雨麻也從零廚藝的廚房災難製造者轉變為網路鄉民口中的「副食品天后」。 寶寶四個月大之前，腸胃發展尚未健全，唇舌會有緊閉或將固體食物頂出的排出反射。 依各人體質與成長進度不同，孩子大約在四到六個月，隋著腸胃發展稍成熟，口腔的排出反射消失，會漸對大人食物顯露出興趣，這時候就可以準備開始吃副食品了。

小雨麻的全記錄: 副食品經歷

前面有個四季食材表還ok，但食譜部分若按照寶寶月齡來排序，我覺得比較實用好找…… 粉含鈣量高，是料理副食品的健康食材，但是不建議直接用熱水沖泡，料理時建議多一道工，用小火慢煮，才能熬出香味濃郁的芝? 5.提供有趣及實用的小專題，如冰磚製作全攻略，為父母剖析製作冰磚的詳盡過程，讓冰磚成為副食品的最佳幫手；如何輕鬆帶著寶寶和新鮮副食品外出旅遊，不用大包小包，只要一包，搞定副食品寶寶，一家人輕鬆快活的兩天一夜行。 3.美女中醫師李思儀特別客串，以中醫觀點分享四季食材的特性以及中藥性，讓媽媽在選擇食材時，同時有中醫食補的概念，提升寶寶的免疫力。 ★如果孩子是高過敏寶寶，有一說是建議全母奶至滿六個月再給副食品，有一說是4-9個月期間少量多樣的給予可產生耐受性。

三是留有一扇與讀者互動的窗口，彼此互相打氣，我鼓勵讀者，而讀者也鼓勵了我。 關鍵又短暫的黃金副食品階段新手媽媽或是老手媽媽都沒輒，沒有一個公式可以套用的副食品階段。 我在使用這本書的時候，覺得按季節分類真的有點不好用。

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跟著小雨麻，依著當令食材，輕鬆用心做出健康營養的副食品，掌握建立食欲的黃金關鍵期，奠定寶寶與食物的美好關係。 也許有人認為做料理太麻煩，也許有人會說自己是廚房白癡、對廚事一竅不通，其實自製副食品不需要太高深的廚藝，還能避免孩子再次身陷三聚氰胺毒奶風暴、塑化米精危機。 我在小雨兩個月大才開始在自家廚房摸索烹飪，在小雨四個月大時曾經燒壞家傳的德國WMF名鍋，瓦斯爐上層的強化玻璃更因此碎成千千萬萬片，但是小雨六個月進入副食品後，不但過程順利，而且，再沒有意外發生。 這些年我總是以自身經驗鼓勵不會料理的朋友，只要有一支攪拌棒、鍋子、小雨麻牌副食品記錄表，現在再加上這本書，你的寶寶就絕對能吃到最健康、最天然的媽媽牌副食品。 也許有人認為做料理太麻煩，或者對廚事一竅不通，其實自製副食品不需要太高深的廚藝，還能避免孩子再次身陷三聚 氰胺毒奶風暴、塑化米精、含鎘米餅危機。 我在小雨兩個月大才開始在自家廚房摸索烹飪，在小雨四個月大時曾經燒壞家傳的德國WMF名鍋，瓦斯爐上層的強化玻璃更因此碎成千千萬萬片，但是小雨六個月進入副食品後，過程順利，再沒有意外發生。

根據台灣現行法規，數位內容（ 小雨麻的全記錄 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。 為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。 於是食譜篇，也就是本書的重頭戲，以台灣本地盛產的四季食材分類，提供父母更容易的選擇。

小雨麻的全記錄: 小雨麻的副食品全記錄 二手書

因此副食品可視為寶寶一歲前，除了奶以外的所有食物。 ☆☆懶媽料理-寶寶版整顆蕃茄燉飯：米、玉米粒、牛蕃茄去蒂、雞肉碎丁、雞高湯、油少許、高湯或水，放入電子鍋，一鍵搞定。 小雨麻的全記錄 小雨麻的全記錄 ☆☆鮭魚蔬菜粥：同場加映6道粥品，玉米雞蓉粥、香菇雞肉粥、海苔魚肉蔬菜粥、南瓜雞肉粥、地瓜粥、菱角雞肉粥。

很多媽媽會將副食品製成冰磚，不過像「魚肉、雞蛋、豆腐」建議要當日現做現吃，確保食物的新鮮度，用乾鍋將魚肉煎熟，香氣和油脂更能引起寶寶食慾。 【10個月寶寶】因應寶寶活動量的增加，可開始料理「魚肉類蔬菜粥」，添加肉類、起士、豆腐、雞蛋等，大量補充蛋白質及礦物質，營養攝取更充足。 俗話說「七坐八爬九發牙」，從寶寶七個月大會坐以後，就應讓寶寶有自己的座位、餐具，讓寶寶習慣副食品時間便要坐在餐桌邊定點吃飯，等到脫離副食品過後，寶寶應能和大人三餐同桌吃飯。 副食品期間養成的生活習慣，會對日後的常規造成極大的影響，倘若吃副食品常邊看電視，等進入幼兒時期，便也會習慣吃飯配電視；倘若讓寶寶習慣邊玩邊吃副食品，日後成為讓長輩邊跑邊餵食的孩子也是很自然的事情。 不僅當令當地最新鮮，加上簡單易懂的副食品製作方式，增加新手媽媽自製副食品的信心。 孩子的第一口食物，重在愉悅的氣氛，而不是色香味俱全的大餐，媽媽不必驚慌，只要拿穩菜刀，跟著小雨麻，隨著寶寶的發展，從泥狀物、糊狀物到全食物，開心動手做，打開寶寶對食物的視、嗅、味、觸和開心感五感，奠定孩子與食物的美好關係。

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一陣子沒聊孩子了，小雨進入青春期後，不太喜歡拍照、也不愛我們在公開的版面聊她，連私人臉書和Line也不行。 在臉書上和怡辰相知多年，常常有感我們靈魂怎能如此相近？ 不同的是，我的個性內向，常是欲說還休，怡辰老師卻是毫不藏私大方地掏心掏肺鉅細靡遺分享… 閉起眼，我彷彿仍看見五歲小雨坐在床上抱著零歲小風寶寶用奶瓶餵奶的模樣。 一張眼，小風已經八歲，正和我擠在同一張沙發上，母女共讀廣嶋玲子新作—… 電子書、 電子雜誌因版本屬性因素，恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟，亦無提供相關影音檔案下載，請先確認無此需求再行下單購買。

我沒有天賦異稟華美辭句，感性只有一點點，唯有熱忱取之不竭。 小雨麻的全記錄 從分享小產的傷痛再到副食品的筆記，再到後來親子生活的大小點滴，支持我一直持續書寫的動力，大概只有三點：一是我從文字中得到抒發心情與整頓自己的力量。 二是秉持善意的書寫，我相信能匯聚成流，上天會因此祝福我們共養的孩子、為善的您我。

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副食品的最初目的不在於用副食品餵飽寶寶肚子，而在於習慣另一種進食方式。 若寶寶對吃副食品更有興趣了，照顧者不妨發出輕柔的聲音肯定寶寶的嘗試，寶寶受到了鼓勵，會對用湯匙進食產生正面的印象，在副食品之路上，好的開始便是成功的一半。 ●攪拌棒、研磨器、食物剪和餐具等，副食品工具的選擇多到數不清，俗話說「一分錢，一分貨」，愈貴的就愈好用？ 瀚可爸爸提供挑選小撇步，讓聰明媽媽們不花冤枉錢，也能找到合用的器具。 第一次接觸副食品難免會有許多疑問，為了讓料理副食品的家長能更加得心應手，針對各方面完整解說，為寶寶料理出最愛的味道。

本書分為四大方向，包含觀念、工具、食譜、營養。 小雨麻的全記錄 觀念篇介紹的是副食品的基本觀念、各階段的大原則、各類食材的選擇與處理基本法等等。 工具篇介紹的是將食材從烹煮到碎化所需的道具，從保存食物泥到用餐，如何挑選適合寶寶的容器、餐具等等。

小雨麻的全記錄: 小雨麻的副食品全記錄（二手）

有的寶寶愛吃菜，青菜泥嘖嘖吃，一口接一口；有的寶寶愛吃肉，青菜一靠近嘴邊，連揮帶打，怎樣都不開口。 但是，副食品階段是寶寶第一次接觸各種食材的時刻，雖短暫卻很關鍵。 也許有人認為做料理太麻煩，也許有人會說自己是廚房白癡、對廚事一竅不通，其實自製副食品不需要太高深的廚藝，還能避免孩子陷入三聚氰胺毒奶風暴、塑化米精危機。