坐月子出門5大分析

本網站建議您定時查閱最新的服務條款，並注意可能對您產生影響的更動。 您於本服務條款之任何修改或變更後繼續使用本服務者，視為您已閱讀、瞭解並同意接受該等修改或變更。 並且您同意不將本會員條款或任何本使用條款賦予您的權益或義務轉讓給他人。 MamiGuide是全台灣資訊最完整的坐月子母嬰平台，整合超過250間的產後護理之家、優質月子餐品牌及豐富的母嬰知識性內容。

天氣越來越冷，很多人開始有泡腳的習慣，有中醫師提醒，泡腳最重要的是別泡到滴汗的狀態，因為長期出大汗會造成身體虛弱、影響小便，建議只要覺得快流汗就停止泡腳，將身體擦乾別吹風，才能健康的享受泡腳樂趣。 這麽久不出門，對很多現代的媽媽來說可能都會是一項挑戰。 建議妳除了保證充分的休息和照顧新生寶寶的同時，也要多和家人、朋友溝通交流，避免產後抑郁。 產褥期指的是：從胎盤娩出到妳身體各個器官（除乳腺外）恢復到懷孕前狀態的這段時期。

坐月子出門: 坐月子多久可以出門呢？3個方式讓媽咪輕鬆出門

本網站會將您的回應傳達與權利人，並在確認您無侵犯智慧財產權之虞後14個工作天內，恢復您先前被凍結的權利。 您透過本網站發表的各種言論（包括但不僅限於諮詢問題、就醫經驗、感謝信等），並不代表本網站贊同您的觀點或證實其內容的真實性。 您在本網站上獲得的答覆、醫學文章、醫療保健資訊等，亦均不代表本網站贊同其觀點或證實內容的真實性，以上資訊不能作為您採取治療方案的直接依據，您應當聯繫醫生進行面對面的診療。 以上皆屬違法行為，一經發現本網站將會立即終止為您提供的服務，並立即提報相關單位協助處理，以保障其他合法使用者之權益。 坐月子本身是让你休息，别干重活，当然最好别干活，别劳累了，有需要当然可以出门，比如奶涨不舒服了去医院，就要出门呀。

熱性體質的媽媽，應避免太燥熱、滋補的食物，以免「火上加火」，造成身體的負擔，出現口乾舌燥、便秘、流鼻血、長痘痘等問題。 飲食上，可以減少薑、麻油的用量，並以魚湯、山藥雞湯等溫和滋補的料理為主；若想飲用補品，也必須慎選配方、諮詢專業中醫師再飲用。 可以吃的，吃苦瓜炒雞蛋不是回奶的，回奶的食物是有韭菜、燕麥、麥芽糖這些常見食物是回奶的，心情差和睡眠少也是會影響到奶水的多少的，吃苦瓜冷性的可能是會讓寶寶拉稀的了。 坐月子出門 4產後氣血虧虛，筋骨鬆弛，子宮及身體恢復需要6周左右；在整個月子期間除了避免外出，平日在家裡也要注意防風保暖，穿透氣、舒適的長袖衣物，戴上頭巾、穿好襪子，不要對著風口和冷氣吹，不要接觸冷水，以免引起關節酸痛、風濕等病症。 產後一個月內從陰道排出的血液稱為「惡露」，並不是月經。

坐月子出門: 網站收益用途

本網站所提供之各項服務，有時可能會出現中斷或故障等現象，此或許將造成您使用上的不便，包括資料喪失、錯誤、遭人篡改或其他經濟上損失等情形。 本網站不保證提供不間斷、即時、安全、無錯誤的網路服務。 坐月子出門 以前婆婆媽媽的年代，農業社會營養匱乏、體力勞動過度，產婦的體質普遍偏虛寒，因此月子進補以溫補藥居多。 但現代很多營養過剩，因生活壓力、飲食差異等，有些產婦體質是虛熱、濕熱，此時若溫補過度，必定產生許多燥熱不適症狀，口破、便秘、痔瘡通通來。 ：應視惡露排出的情況，調整坐月子飲食，可食用「麻油腰子」調理身體，促進新陳代謝；生化湯則建議慢慢減少去瘀血的藥材，增加補血、補氣的配方，緩解孕後媽媽虛弱、疲勞的感覺。 媽媽生產後，由於子宮被撐大、骨骼密度下降、盆底肌鬆弛無力，應盡可能地休息，避免勞動、抱起孩子（哺乳時建議側躺），以及彎腰、爬樓梯、屈膝蹲下等動作，以免拉扯到腹部肌肉、壓迫骨盆，嚴重者甚至會導致子宮脫垂、腰酸背痛等後遺症。

俗話說：「小產重於大產」，流產後的女性一定要重視流產對身體造成的傷害，特別是藥物、手術等人工流產的方式對於子宮影響較大。 不管是自然、藥物流產或是手術流產，都必須有足夠的休息時間，讓身體機能可以恢復至未懷孕的狀態。 坐月子出門 那原本立意單純的坐月子儀式，為何會增添這麼多的禁忌呢？

坐月子出門: 坐月子注意事項4：保持情緒愉悅

我們還有 KingDS藥鋪子APP、KingBeauty美容藥妝醫療社群、QueenNet婦女專科醫院、KingNet中醫院、PrinceNet兒童網路醫院等相關網站。 坐月子其实从医学的角度上来说，不是30天，而是需要42天时间。 因为30天的时间，我们的一些器官都还没有回归归位好，尤其是子宫，他一般需要6周的时间，也就是42天才能够恢复正常情况，所以说坐月子一般一定要做到42天，然后再到医院去进行检查，这才是正确的方法。 以前居住環境沒有那麼好，多數衛浴更是在房子外面，洗澡如廁需到戶外，加上沒有電器設備，洗頭完沒有吹風機可以吹乾頭髮，不像現在有吹風機，且房間許多都是套房，甚至有暖風設備，洗浴完其實受風寒的機率減低很多。 結論：產婦可以喝水，需要喝溫熱開水，避免飲用冷水。

• 所以，在孕產期加強營養，均衡飲食，補充足夠的鈣質，及時刷牙清除積垢，正是保護牙齒的最基本的方法。
• 此外，您利用本網站內容時須遵守著作權法的所有相關規定，不可變更、發行、播送、轉賣、重製、改作、散布、表演、展示以及利用本網站相關網站上局部或全部內容與服務賺取利益。
• 惡露完全消失，以及妳的子宮恢復到孕前大小的時間，大約就是這個時間。
• 子宮下垂有機會導致將來尿失禁的問題，所以如非必要，產婦還是不要時常站立或蹲下了。
• 2產婦分娩後，身體虛弱、機體免疫力低下，如果過早出門，吹風受涼就容易出現感冒。
• 坊間流傳不少有關坐月的禁忌，《香港財經時報》 整合了5個常見坐月不可做的事，準媽媽不妨可參考。
• 正常分娩的產婦只要體力許可，可以在任何時候洗澡。

即使這位產婦跟我說她覺得這位月嫂不錯，不過我心裡默默就打槍了。 由於早期家庭使用的水多半是未經消毒殺菌的生水，且有些地下水溫度較低，媽咪產後身體較為虛弱，若經常觸碰冷水，容易使氣血循環不順暢，導致關節受寒、關節痠痛、遷延不癒等狀況。 現今仍強調媽咪不要觸碰冰冷的水或吹風，避免加重產後身體不適。 一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。 在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚發炎，長痱子；不洗澡還會使會陰傷口感染。 洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。

坐月子出門: 坐月子晚上出門可以嗎？3個地方要注意

在產後的四小時，即可採漸進方式下床解尿，並且要多多活動身體。 一般住院天數為三天，坐月子建議天數為30天。 產婦於分娩後身體會十分虛弱，因此產後調理十分重要，如不好好重視，有機會影響一生！ 坊間流傳不少有關坐月的禁忌，《香港財經時報》 整合了5個常見坐月不可做的事，準媽媽不妨可參考。

不要沖涼洗頭，主要基於媽媽生產後皮毛疏鬆，而且身體虛弱、免疫能力下降，最易感風邪而傷風、感冒，即俗語說的「入風」，引起關節酸痛等，故媽媽為保持衞生，其實可以沖涼洗頭，但要必須注意保暖。 即使洗頭後以吹風筒吹乾頭髮，亦應挑起頭髮吹，避免直吹頭皮入風。 在子宮、骨盆都還沒復舊、歸位，韌帶與連結組織尚未恢復還非常脆弱的階段，這時若是太劇烈的運動(提重物、馬拉松等)都有可能造成組織拉扯、斷裂，影響身體的復原時程。 所以高強度的有氧運動或重量訓練，在流產後的一個月內都不建議進行。 小產後受荷爾蒙尚未恢復穩定影響，容易有疲憊、腰痠等問題，這時不要勉強自己，久站或久走也不適合這時候的妳，確保睡眠時間充足每天至少8小時。

坐月子出門: 推薦文章

從小就有旅行夢，長大後努力實現這夢想，曾旅居義大利近5年，是一個喜歡帶著孩子到處旅行的全職媽媽、旅遊部落客、專職講師。 婦科保健專家－優得莎莉uterUSally由三組字構成【uterus子宮】+【Sally莎莉(寓意是公主)】+【US我們】，意指『我們會像公主般呵護妳(的子宮)』。 由於古書的字體較小，房間內的光線多半不足，加上媽咪身體虛弱，此時用眼過度恐易傷害視力。 此外，當媽咪因情緒起伏而傷心落淚時，也會傷害眼睛，使其過度疲勞。 在伊甸、信仰和親友的幫助下，德金走出了情緒的幽谷，重拾身為居服員的使命。

• 陳威達醫師認為，只要適量攝取並無大礙，但過量則因酒精會透過母乳而影響寶寶發育，亦使媽咪身體器官發炎，應特別謹慎。
• 本網站絕不會把您寶貴的個人資料提供給任何與本網站無關的第三者。
• 有很多的人認為坐月子是30天，覺得30天之後自己就解放了。
• 早期人們相當擔憂媽咪因為保暖不足而受寒生病，在衣著方面被要求穿得密不透風，盡量穿長袖、長褲，並戴帽子、手套等配件，但其實只要注意暖度夠、別直接吹風即可。
• 別要注意，如果月經超過 ２個月以上沒有來或流量太少、有腹痛等狀況發生，都要記得回診給醫生檢查。

出去的時候也要特別注意，要避免在大風、烈日等天氣出門。 若是剖腹產女性，身體恢復得比較慢，手術過後最忌的就是吹風著涼，所以剖腹產女性想要出門活動的話，就要特別小心謹慎，千萬別吹到涼風。 不過現在傷口縫合技術好、又有提供適當的藥劑給媽媽，只要注意術後的個人衛生，不太會有傷口發炎的問題。 因為懷孕期間子宮變得很大，現在要等子宮慢慢恢復，媽咪產後可以稍微走動，幫助消化。 因此，坐月子期間當然是可以出門的，但因為身體還在修復期，視體力的狀況，不要進行長時間活動即可。

坐月子出門: 產後身體需要恢復

特定體質的產婦排水不良，需要特別注意水量時，可暫時以中藥茶飲代茶飲用。 可以在下方的評論區留言分享，記得給小兵連著加關注。 2產婦分娩後，身體虛弱、機體免疫力低下，如果過早出門，吹風受涼就容易出現感冒。 另外，產婦全身筋骨比較鬆弛，腠理大開，內外空疏，倘若出門，不慎使風寒侵入，導致氣血凝滯，會誘發筋骨關節酸痛、頭痛等月子病，日後治療困難。 生完寶寶後大量掉頭髮的情形大約會持續半年，每天的落髮量可能有懷孕前的四倍那麼多，不過會慢慢改善，最慢在產後一年應該會恢復到孕前的落髮量。

但若只靠滴雞精補充營養是不夠的，記得還是要均衡飲食，才能確保攝取足夠的蛋白質，另外，尿酸過高、痛風、楓糖尿症等患者應避免飲用。 對於積極備孕的夫妻或是高齡產婦來說，若碰上流產小產，想必希望能夠盡快再次懷孕，固定補充葉酸對於「迅速歸隊的寶寶」來說是相當重要的，讓身體隨持保持在準備好懷孕的狀態，才能夠順利抓住懷孕的機會。 在古代的中醫觀點上認為，媽咪的情緒過度反應，容易損及人的五臟六腑，導致身體生病與產後憂鬱症的發生，但目前西醫與中醫皆認為過分抑制情緒，同樣會造成身體與心理的疾病（例如：中醫的肝鬱證候與西醫的躁鬱憂鬱等心身症候群）。 如果在夏天裡坐月子的產婦，紅糖水喝得過多，導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。 另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。 在室內時，產婦可以根據實際情況選擇戴不戴月子帽。

坐月子出門: 網路沙龍—

如果妳是母乳餵養，睡前妳可以先把母乳擠出來，請月嫂晚上用奶瓶餵給寶寶。 營養攝取：注意飲食內容，留意食材處理與保存的衛生條件，避免吃到不乾淨的食物。 每天要吃的要營養均衡外，同時也要遵循婦產科醫囑指示。

若真的要出門，記得保暖是必備的措施，別出去一趟回來反而感冒了，那才得不償失。

坐月子出門: 坐月子不能洗頭？坐月子不能外出？關於月中的5大迷思，產科醫師告訴你

有些人认为在国外都不坐月子，还有的认为月子期间的注意事项有好多都不被现代社会所接受，因为现在生活水平提高了，各方面的条件都好了。 ：媽媽剛產下寶寶、身體還殘留惡露，不建議大補，應讓腸胃好好休息，可食用清淡的「麻油豬肝」幫助排出體內水分和惡露；還可飲用補血化瘀的「生化湯」，藥材包括當歸、川芎、炮薑、炙甘草、桃仁，可避免體內囤積瘀血。 坐月子出門 月子坐的好，不好體質會變好，月子坐的不好，好的身體也會變差。 其次則是產後媽媽免疫力下降、體力消耗嚴重，無形之中增加「外出」的危險性，平常對我們來說可能微不足道的一陣風，就可能讓媽咪渾身難受，更別說外出期間如果被傳染感冒等傳染病，那麼對媽咪的寶寶也是種傷害。 另外如果是餵寶寶「部分配方奶、部分母奶」的媽媽，泌乳激素濃度不如全母奶媽媽高，月經會比較早來一點；而餵寶寶「全配方奶」的媽媽，產後約1~2個月月經就會來了。

坐月子出門: 懷孕 熱話題

結論：可以洗頭、洗頭，但一定要用溫熱水，頭髮洗後要吹至全乾、頭皮吹熱。 擔心受寒也可配合薑汁，一般也會用一些祛風寒、通經絡的中藥草如大風草等來洗浴，藥草的香氛一方面也提升月子的幸福感受。 MamiGuide幫大家整理出全台超過200間產後護理之家。 地區、價格、硬體設施、特色、醫療護理，透明化一次看足。 陸軍特指部下士秦良丰，4年前漢光演習跳傘訓練時，意外從1,300呎高空墜地，當時昏迷指數3幾乎全身癱瘓，到如今已經能獨自行走10公尺。

坐月子出門: 坐月子躺著就好、也別提重物?

在炎熱的夏天，把電扇對著反方向吹，讓風打在牆壁反彈回來，使室內空氣流通。 坐月子出門 空調的冷氣不可直接吹到產婦，室溫保持在26~28攝氏度，濕度55%~65%，這樣的環境有利於產婦休息。 蘇上豪醫師也在書中說明西方產後照顧的不同之處，像是媽媽生產結束，可以喝冷飲補充水分，也可以下床走動、洗澡，完完全全打趴東方坐月子的禁忌啊！

資料當事人可以請求查詢、閱覽本人的個人資料或要求給予複本，但本公司得酌收必要成本和費用。 若您的個人資料有變更、或發現您的個人資料不正確，可以向本公司要求修改或更正。 當蒐集個人資料之目的消失或期限屆滿時，您可要求刪除、停止處理或利用個人資料。 但因本公司執行職務或業務所必須者，不在此限。

分娩後，妳的子宮和生殖道恢復到懷孕前的狀態，通常需要6~8周的時間。 以前的水源主要來自河流、井水等未經消毒殺菌的生水，在產後母體比較脆弱、私密處可能也有傷口的情況下，細菌可能感染傷口，在醫療不發達的年代，一點感染最終都可能導致死亡！ 這也是在在傳統觀念中不能碰水、只能喝米酒水(加酒殺毒)的主要原因。 醫師提醒：產後子宮會有間歇性的收縮放鬆及傷口疼痛，導致害怕排便的狀況。 建議可以進行適當的活動，多喝水與攝取足夠的蔬果，來增進子宮恢復、幫助排便。 胎兒經由陰道產出後形成的傷口，會於產後立即縫合，會陰傷口疼痛感會持續1週，約1週左右才會逐漸癒合。

坐月子出門: 怎麼幫可愛又軟綿綿的寶貝洗澡多元育兒衛教課程_新竹竹北月子中心

這時就可以結束小月子調理，同時也要開啟為期3-6個月的後續調理，同時也要注意日常的健康維持與飲食。 別要注意，如果月經超過 ２個月以上沒有來或流量太少、有腹痛等狀況發生，都要記得回診給醫生檢查。 小月子期間一定要拒絕像是麻油雞、麻油腰子等傳統坐月子習慣吃補品，這些湯品通常因太過油膩、酒精，容易促進傷口發炎，更不利流產後身體恢復。 俗話說：「產後七日內，毋行走以傷筋骨」，老一輩的觀念會認為媽咪產後應該要多躺著休息，不要任意下床活動，幫助盡快恢復身體健康，特別是彎腰、爬樓梯、屈膝等動作都得嚴格禁止，主因是擔心媽咪過度勞累。 其實這個觀念是正確的，雖然不必像過往一般臥床，但產後2週內勿過度運動或伸展，避免因生產時延展與鬆弛的關節韌帶受傷。

香港SEO服務由 featured.com.hk 提供