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林雨薇呼籲，冬天正是葉菜類生長較好的時節，建議好好攝取，可讓視網膜上儲存葉黃素及玉米黃素，幫助吸收損害視網膜的強光。 因此林雨薇建議，平日飲食中可補充6-10毫克葉黃素和2毫克玉米黃素。 此外，葉黃素及玉米黃素的攝取需時間讓營養素在眼底慢慢聚集累積（3個月以上較理想），才會看到效果，所以要有耐心，否則前功盡棄。 〔健康頻道／綜合報導〕現代人幾乎人手一機，易有用眼過度的問題。

(10歲以下兒童、孕婦及正在哺乳婦女不宜 … 挑選葉黃素時，除了要注意有沒有脂溶性成分，還要看看其他成分組合有無優勢。 建議可選擇美國國立衛生研究院（NIH）配方精神的金盞草葉黃素，其液態質地對老人、小孩來說也能輕鬆吞嚥，除了葉黃素還含有24種蔬果精華、東方傳統護眼食材枸杞等，中西合璧的成分給雙眼最妥善的呵護。 ︎ 「游離型葉黃素」較怕光、熱、胃酸，葉黃素結構容易被破壞而失去效果，因此建議在選購時須認明耐酸膠囊，包裝也須採用避光材質，存放時更要遠離光照及熱源，才能確保商品中的葉黃素含量。

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這可能是由於黃斑部病變的患者或有家族史者，因為黃斑部不健康，所以「捕取」黃斑色素的功能不良，無法將血液中高濃度的葉黃素充分完整運送至黃斑部。 有文獻報告指出，當攝入葉黃素後，有黃斑部病變者其血中濃度增加較慢，而停止攝入時下降也較快，在相同血中濃度下比較，有病變者其黃斑部濃度的增加也更緩慢。 因此，給黃斑部病變者的建議是：高劑量（每天10毫克以上，依照AREDS 2研究，增2毫克玉米黃素配方）、長期性的每天補充。 好立善葉黃素採取PTP鋁箔包殼分裝，減少重複打開、氧化變質的疑慮，並且由德國原裝進口，並參考歐洲健康研究計畫來調製配方，添加山桑子、維生素C等成分幫助多重守護。 白蘭氏葉黃素選用FloraGLO專利游離型葉黃素，並採取5;1的葉黃素和玉米黃素比例，適合人體吸收，並添加蝦紅素、花青素、維生素A，全方位守護眼睛健康，但計算單價，每天2粒要價$66，價格偏高。 Doppelherz 多寶 ，創始於1919年，德國化學家Josef Peter Hennes從草藥和其他天然植物中提取了有效成分。

發展至今，”多寶雙心”儼然已經成為保健品市場的先導者。 品牌已經有90多年的歷史，其服務理念是“將顧客的健康放在我們心中”，致力於從純天然原材料中開發和研制高品質保健產品，是德國和歐洲家喻戶曉的產品。 林雨薇表示，除了留意攝取量，「每天攝取」更重要。 doppelherz 葉黃素 有研究發現，10毫克葉黃素和2毫克的玉米黃素可顯著減少老年性黃斑變性的進程，另外，攝取6-20毫克葉黃素，也與較低的眼睛疾病罹患率相關。

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之前在曼谷買了一次德國的牙膏之後就愛上了，不像台灣黑人這麼涼辣，也不像韓國牙膏刷起來無感，氣味剛剛好。 其中比較多人推薦的是Elmex、Meridol系列，在DM超商買價格也是很實惠，比起台灣買同樣大約３倍左右的價差，帶幾條就能刷很久了。 致力於從純天然原材料中開發和研製高品質保健產品，各類產品完全達到德國醫藥類DIN標準，深受德國及歐洲地區消費者信賴，同時也是消費者最為熟悉的德國保健品品牌。 攝取高劑量葉黃素，僅代表會較快達到穩定的血中濃度，但若長期服用，無論劑量高低，都能達到穩定的高量。

• 此外，適量的攝取富含花青素及酚類的藍莓、桑葚、黑莓、加州李、葡萄等水果，亦有助於眼睛睫狀肌調節。
• 吸煙者的肺部卵磷脂的含量只相當於不吸煙者的七分之一。
• 因為德國是世界上藥品和保健食品的生產大國，全球的產量僅次於美國，名列第二名。
• 特別是對於比以往更重要的重要物質和微量元素的最佳供應。
• Doppelherz雙心牌-德國魁士製藥產地：德國成分：每粒含提取自蝦的氨基葡萄糖500毫克和提取自魚翅的軟骨素50毫克，同時還添加有30毫克的維生素 …

現代人從早到晚用電腦、手機，常常面臨用眼過度、藍光傷害眼睛的問題，因此葉黃素成為大家提及護眼，就會馬上聯想到的保健成分。 每種從3~5歐元價格都不太一樣，台灣網路或代購大約是３倍左右，反正重量很輕，來到德國不妨自己帶一些。 德國雙心的大名兒已經足夠響噹噹了，Doppelherz算是去德國必購的清單了，而且在德國當地知名度非常高，有90%，其中正在使用的人群達到70%，很多專業醫生都比較推薦雙心這個品牌。 請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。 Doppelherz的膠囊含有維生素A，C和E，有價值的B族維生素和微量元素鋅和銅以及葉黃素和玉米黃質。

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謝謝你的建議，魚油本身營養成分很高，但要注意是否有重金屬的問題 爸爸之前吃好市多買的美國品牌魚油，吃了兩個月後肝指數突然暴增 後來停吃就沒事了…. 各種因素對眼睛的健康和視力的保持起著重要作用。 身體無法產生眼睛本身所需的維生素和微量元素，因此必須定期與食物一起攝入。 它們支持眼睛的細胞新陳代謝，從而為眼睛健康做出重要貢獻。

葉黃素通常不建議與β胡蘿蔔素一起食用，因為兩者在腸道吸收的路徑相似，一起補充可能會相互影響，降低人體吸收葉黃素的速度。 由於葉黃素是脂溶性營養素，與富含油脂的食物一起消化，會增加葉黃素的吸收效率，所以通常建議在飯後30分鐘食用。 doppelherz 葉黃素 此外，晚上服用葉黃素容易造成負擔，因此「早上飯後」是食用葉黃素的最佳時機。 ︎「酯化型葉黃素」較接近金盞花天然含有的型態，因此追求低加工程度的消費者可以選擇酯化型葉黃素。 加上酯化型的結構相當穩定，也易於保存，更可以耐胃酸，因此不論是膠囊、飲品、果凍類型的商品，酯化型葉黃素比較能夠順利挺過胃酸的考驗。

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2膠囊系統，由此表示的是專門為照顧視覺細胞的設計並因此你的視覺功能和視力重要和關鍵的微量營養素的有用和互補的結合。 除了葉黃素，蝦紅素（又稱蝦青素）也是常見的保健食品之一，蝦紅素和葉黃素一樣，皆屬於一種類胡蘿蔔素（carotenoids），兩者都能讓視野開闊，是上班族增強體力的好夥伴。 2006年匈牙利的研究以體外胃酸試驗的方式，測試游離型與酯化型葉黃素對胃酸的穩定性，結果在加入攝氏37度的胃酸環境達1小時後，游離型葉黃素即被大量減少66%，但酯化型葉黃素僅減少1%，顯示酯化型葉黃素具有保護葉黃素結構的效力。 相比而言，酯化型結構較接近金盞花天然的型態，因此結構更為安定，不僅耐熱、耐光，酯化型葉黃素的耐酸性也優於游離型葉黃素。 網路搜尋葉黃素資訊，發現大部分的內容都指出游離型葉黃素的分子量較小，因此生物利用率高於酯化型，而在查閱了一些文獻後發現目前研究的結果並不一致，也和網路內容有些出入。 doppelherz 葉黃素 魚油的主要成分為Omega-3（包含DHA及EPA），部分研究【4】認為Omega-3對於改善乾眼症有幫助，但也有一些研究認為沒有幫助，簡而言之仍有爭議。

像我們這次在法蘭克福逛的兩間DM藥妝，架上好多口味都像颱風過境般只剩下零零落落的幾瓶，店員現場瘋狂補貨，每種顏色代表著不同的功效，大家可以看自己的需求去買。 小小一瓶都要500~600元以上，我印象中當時化新娘妝的時候，婚紗公司跟我收了1,500元（好像用兩瓶吧）。 結果來到德國，人家直接擺在開架式藥妝店賣，一盒裝七瓶只賣不到６歐，這價差不是開玩笑的。 感覺德國的護膚品呀，保健品呀，很多都算是物美價廉類型。

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當然，大家也可以選擇已經添加脂溶性成分，像是來自藻類的「素食DHA」的液態葉黃素營養品，就不必特地選在飯中或飯後吃，也能促進葉黃素的吸收，相當方便！ 添加素食DHA而不使用魚類DHA還有兩個好處，第一是素食者也可以放心食用，第二是不會攝取到魚類體內的重金屬汙染，吃起來更安心。 這兩種元素都是人體無法制造的，必須通過進食含有這兩種元素的食物來補充。 葉黃素本身存在於視網膜和晶體，具有保護視力的用用，同時還具有一定的抗氧化作用，廣泛用於眼睛保健品。 玉米0.60.9 透過食物可以補充葉黃素及玉米黃素，但無法補充舒緩成分(花青素、蝦紅素)，因此如果有舒緩需求，透過保健食品補充比較有效率。 酯化型葉黃素由於是脂溶性營養素，因此在【飯後吃】才會有好的吸收。

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※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 攝取葉黃素後，血液中的葉黃素濃度會先提升，接著，再過一陣子眼部葉黃素濃度才會隨之提升，所以至少要持續補充1個月以上，眼部葉黃素才會維持一定濃度。 至於葉黃素副作用在一些研究中發現，當攝取過多葉黃素時，可能會出現皮膚變黃，但吃葉黃素皮膚變黃倒是沒有生命危險性，只要過一段時間就會恢復正常。 另外要特別注意的是，研究提到高劑量的葉黃素和β-胡蘿蔔素同時吃，容易因腸道競爭作用，導致葉黃素和β-胡蘿蔔素吸收降低。

萊萃美葉黃素單價換算下來十分便宜，但細看成分，魚油與葉黃素一起吃對身體還不錯，可以幫助抗氧化、抗發炎，並添加適量β-胡蘿蔔素，可協助維持在暗處視覺，但沒有說明葉黃素來源和型態。 善存葉黃素選用FloraGLO專利游離型葉黃素，從官網介紹看起來，善存葉黃素不含玉米黃素，屬於比較單一的葉黃素補充劑，成分較為單純。 doppelherz 葉黃素 而按照「天天五蔬果」原則，每天吃至少3份深綠、深黃蔬菜和2份水果（1份約1個拳頭大），就不需要擔心葉黃素不足，但如果你無法每天這樣吃，則建議考慮使用葉黃素補充品。 口服葉黃素需要至少連續補充2-4個月後，黃斑部葉黃素濃度才會有意義增加，也就是說葉黃素不是馬上吃、馬上就有感喔！ 葉黃素和玉米黃素具累積性，需要維持一定濃度才能過濾藍光，研究顯示，每天吃6-10mg即可有效維持濃度、起到護眼效果，且每日補充不應超過30mg，以免造成肝臟負擔。 Lutein（葉黃素）和玉米黃素一起存在眼睛的黃斑部，具有很強的抗氧化、抗發炎能力，能減少眼部自由基的產生，並過濾藍光減少對眼睛感光細胞的傷害，可用來延緩老年性黃斑部病變、預防白內障、改善視覺與大腦功能等。

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營養師林雨薇表示，想預防眼部老化病變，絕對少不了葉黃素及玉米黃素，並提出13項眼睛保健飲食，當中又以地瓜葉排名最高，每100公克含11.4毫克的葉黃素+玉米黃素。 首先就是葉黃素是視網膜黃斑區不可或缺的主要元素，具有強效的抗氧化性，可以吸收紫外線，過濾藍光，但是葉黃素在人體不能自行合成，所以在飲食之外適當補充葉黃素有助於緩解眼睛疲勞、減緩衰老的好處。 補充葉黃素要達到效果，與劑量沒有絕對關係，研究指出，服用高劑量與低劑量葉黃素相比，長期下來都能達到有效的血中濃度，倒是每天吃會比久久吃一顆來得有效。

而在安全性方面，葉黃素在FDA GRAS、WHO等國際組織中，都被列為是安全的成分，所以可以安心食用沒有問題。 ★本商品經由德國國際包裹寄至台灣，外盒會有些許壓損或封口貼紙破損，皆為正常狀況，但內容物保證為全新，接受者再下標，謝謝。 特別添加藍莓萃取，富含花青素，可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。 「花青素」是一種強效的抗氧化劑，能維持正常的細胞連結、血管的穩定，促進眼部血液循環，維持正常眼壓，可以幫助延緩視力衰退。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。

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想要保護眼睛，除了適度休息、均衡飲食，還要確保葉黃素的攝取充足，才能維持黃斑部的健康。 由於人體無法自行製造葉黃素，現代人又有長時間使用3C產品的習慣，建議可適度補充葉黃素的營養品，並且在「飯中或飯後」食用，有助舒緩眼睛疲勞、減少眼疾風險。 葉黃素的建議攝取量為6-30毫克間，以酯化型葉黃素為例，添加量達到12毫克，就能吃到最低建議攝取量的6毫克。 而市售商品大多是以美國衛生研究院AREDS 2的數據，作為葉黃素配方的設計基礎，因此葉黃素與玉米黃素大多為10：2的比例，所以選購商品前記得看清葉黃素的標示量，才能幫助自己選到有保障的商品。 ️我們的眼睛日復一日地在活動，無論是閱讀、工作還是開車。 使用 Doppelherz 的食品補充劑，您可以在日常工作中支持您的視力。

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博士明葉黃素是柑橘口味的粉劑包裝，可以直接開袋食用或配水服用，攝取方式很方便，並採取雙重添加游離型和酯化型葉黃素，兼顧好吸收與不易被胃酸破壞的特質，但很可惜葉黃素含量在官網上並未標示出來，難以評估攝取效益。 但葉黃素屬於人體無法自行合成的植物色素，需要靠飲食攝取、補充，食物中像是深綠色蔬菜、雞蛋等都含有豐富的葉黃素和玉米黃素，而葉黃素保健食品多由金盞花萃取。 Doppelherz（雙心）：由兩顆心組成，是德國著名保健品品牌，服務理念是「將顧客的健康放在我們心中」，致力於從純天然原材料中開發和研製高品質保健產品，各類產品完全達 到德國醫藥類DIN標準，深受德國及歐洲地區消費者信賴。

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