初期憂鬱8大著數

可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。 據多項本地抑鬱症調查顯示，約三成中學生出現抑鬱症狀。 其中一成曾嘗試自殘；4%的受訪者，更表示曾多次進行自殺行為。

它可以增加5—羟色胺的合成，对缓解抑郁症状有很大帮助。 在某些食品中含有较丰富的色胺酸;如火鸡肉、鸡肉、鱼肉、扁豆。 避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。 脂肪抑制脑部合成神经冲动传导物质，并造成血球凝集，导致血液循环不良，尤其是脑部。 蛋白质促进多巴胺及正肾—亡腺素的制造，因而提高警觉性。 吃含必需脂肪酸和糖类的蛋白质能增加警觉性，鲑鱼及白鱼都是好的来源。

初期憂鬱: 造成產前憂鬱的原因？

研究指出，每10個產婦中，便有1人患上產後抑鬱症。 初期憂鬱 抑鬱症成因複雜，包括遺傳、生理、心理及環境因素，不同心理學學派對於抑鬱症成因各有不同的解說。 認知心理學治療鼻祖Aaron Beck指出：抑鬱症成因在於對自己、處身的世界及將來的想法都很負面，這些負面思維導致抑鬱症發作。 可是，抑鬱症/憂鬱症發作的患者，負面情緒強烈並持續低沉鬱悶，感覺好像困在黑房中，呼救無援，感到無助。

若長期處於高壓的狀態，可能導致皮質醇濃度過高，對大腦結構及神經傳導都有不好的影響，皮質醇濃度過高也被視為是憂鬱的成因之一。 能幫助我們對身體肌肉有良好的控制、集中注意力，在神經傳導上主要負責大腦的情慾，將開心或興奮的信息傳遞，若多巴胺失調可能則可能影響肌肉的控制能力或注意力無法集中。 有時候獨自面對未知的課題時，會不自覺得陷入煩惱之中，特別是本身責任感比較強的孕媽咪，會期望能夠做好、規劃好每件事。 若是剛好又處於單獨空間，容易使這些想法、不安不斷循環，持續壓迫到你的心情。 由於懷孕前女性荷爾蒙屬於穩定狀態，使雌激素與孕酮持續分泌，讓每個月會有固定的排卵、月經週期，但懷孕之後有大量的女性荷爾蒙需要製作胎盤，導致原本的狀態失衡。 初期憂鬱 隨著荷爾蒙劇烈的變化，心理與身體方面也會受到影響。

初期憂鬱: 憂鬱症定義，有哪些症狀，又該如何治療？醫師來解答

產前憂鬱症是一種懷孕期間會突然感到莫名悲傷、憂鬱，而導致流淚、睡不著等的情緒反應。 在過去時，雖然只要聽到憂鬱症就會自然地聯想到「心靈方面的疾病」，但根據近幾年的研究發現，它與腦部機能異常也有具有一定的關聯性。 初期憂鬱 不過話說回來，這個產前憂鬱症到底是怎麼來的，又該如何自我檢測與治療呢？

• 的确，长期以来，人们往往把抑郁症当成思想问题、闹情绪。
• 忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。
• 抑鬱症成因是抑鬱症患者腦部有多種神經傳遞物質（Neurotransmitters）出現失衡，導致腦部結構的改變。
• 若過病徵持續，且有惡化跡象，嚴重影響到生活，便有可能是患上產後抑鬱症。
• 連具體的方式要怎麼做都沒有想到的話，這部分很不算很嚴重。
• 以現今的醫療水準，對於憂鬱症已能有很好的治療，我們應該懂得辨別或調適自己的負面情緒，必要時不吝嗇地請醫師協助。

抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。 吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。 如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

初期憂鬱: 忧郁症

抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。 研究人员估计约有50%～60%的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。 西药主要是三环类抗抑郁药，如：帕罗西汀、米安色林等，能够快速抑制忧郁症，但是不能从根上去除，复发的可能性比较大；中药呢，随着我国医学的发展，中药治疗忧郁症也开始崭露头角，比如说张玑晴神。 总之，目前来说，治疗忧郁症以西药加中药一起治疗忧郁症的疗效最为显著。 初期憂鬱 抑郁症患者身体功能差，丧失劳动力是非抑郁症患者的5倍。 在患有抑郁症患者中，有一半以上的患者完全丧失了工作和生活能力，不能工作，不能操持家务。

做好心理护理：由于忧郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。 家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪；对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。 强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。 病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

初期憂鬱: 抑鬱症/憂鬱症的成因

忧郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。 初期憂鬱 5、对于一些焦虑明显、伴有睡眠障碍的患者，可以短期使用一些苯二氮卓类（安定类）药物或者一些新型的助眠药物，如唑吡坦、佐匹克隆。 对于一些症状严重，甚至伴有精神病性症状的患者，可以合并抗精神病药物治疗。 药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。 抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。

網路上有許多資源，但來源混亂，我們推薦大家可以上臺灣憂鬱症防治協會的網站，可以取得許多醫療知識、支持團體，以及醫療資源、社會資源的資訊喔。 你可能覺得自己無助、孤獨、不值得被愛，但那是憂鬱症帶給你的感受，別忘了愛你的朋友和家人，可能正關心著你，只是不知道如何開口。 在治療上的選項，隨著醫療的進步，選擇已經越來越多，在此我們就不詳細一一介紹，畢竟每個人的狀況都有所不同，在完整的診斷以及醫病溝通下，相信你可以得到最適合的治療方式。 年造成人類失能疾病的第一名，所以無論是從個人、家庭、社會，甚至是世界的角度來看，我們都必須一起認真看待憂鬱症。 JC催眠治療由創辦人Jinny Chu專業的催眠治療師成立，目前主要提供專業的催眠治療服務，讓更多人擺脫心理疾病的困擾，重獲幸福、快樂和愛的人生。 上述症狀中，第一項或第二項必須至少有一項成立，再加上其餘項目成立的總數超過五，且持續時間超過二週，就幾乎可以被確診為重度憂鬱症發作了。

初期憂鬱: 憂鬱症的生理症狀

舉個例子，如果從小陪你長大的狗狗過世了，你立刻出現以下的所有症狀，那不代表你有憂鬱症，那只代表你正經歷正常的哀傷過程而已。 了解疾病，但不要過度診斷自己，也是憂鬱症衛教的重點，切記切記。 抑鬱症患者當中有不少人合併失眠問題，有些患者難以入睡，或睡眠質素欠佳；相反，有些患者則會嗜睡。 林口長庚醫院神經內科主治醫師翁意欣表示，癌症、糖尿病或高血壓患者飽受折磨，但憂鬱的比例低於帕金森氏症病患，可見憂鬱並非帕金森氏症的結果，而是一種「前趨症」，因為多巴胺、血清胺細胞退化，導致憂鬱。 年輕媽媽因為沒有經濟基礎、或者家庭的不支持，自身又因為有學業或者工作的困難者，懷孕對她們來說就是另一個要面對的大問題。 因此當孕媽咪發現自己、或者另一半發現孕媽咪有以上類似的症狀產生，記得多關心以及多陪伴孕媽咪，讓孕媽咪不要持續太久低落的情緒。

我們過去有多個接受催眠治療服務後成功治療抑鬱症的個案，當中一個個案是一位是受抑鬱及失眠困擾的金融機構管理層的女士，我們提供的催眠治療服務有效明顯，成功舒緩客戶抑鬱和失眠症狀。 我們的治療師會先與客戶溝通交談，了解客戶的背景及抑鬱的病歷。 然後在催眠治療過程中，治療師會引導客戶放鬆，然後幫助客戶進入催眠狀態。 催眠狀態下客戶的潛意識會活躍起來，催眠治療師可直接與客戶的潛意識溝通。 潛意識負責身體各種重要功能，例如：心跳次數和頻率、呼吸節奏、腸胃的運作、習慣和行為等。 抑鬱症患者精神狀態受到明顯的抑制，不愛說話，聲音低沉，動作緩慢。

初期憂鬱: 美的好朋友 － 醫師藥師營養師團隊負責，最專業的醫療保養知識網

研究资料显示，忧郁症患者中有这三种症状的比例分别高达97%、93%、99%。 症结在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度增高，导致脑血管收缩变细，致使脑组织缺血缺氧，进而头昏等症状临身。 在西方国家，忧郁症是一种最普通的精神疾病，其中终身抑郁症的发病率在6%～8%之间，随着人口的逐步老龄化，抑郁症在60岁以上人群中的发病率高达20%～50%。 患者中有65%~80%会出现严重的自杀意念，45%~55%会出现自杀或自伤行为，终身自杀死亡率高达15%~25%。

• 然而，實際上發作過憂鬱症狀的人數可能還要更多，因為有許多人不願承認自己生病了，也不會自我檢測，更不用說主動尋求治療。
• 憂鬱症是一種精神疾病，會導致人們感到悲傷、對事物失去興趣，而且持續一段不短的時間。
• “社会上很多人，包括我的家人、我的领导，他们都觉得没有这种病，总认为抑郁症就是想不开，就是小心眼，就是太爱算计。
• 心理治療、電療、運動也會和藥物治療並用，醫師會針對不同程度憂鬱症患者做調配。
• 不少病人谈到自己的主观体验时说：整个头脑犹如一桶浆糊。
• 抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。

6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。 常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。 4、安非他酮，去甲肾上腺素、 5-羟色胺、多巴胺再摄取的弱抑制剂，对单胺氧化酶没有抑制作用，适用于抑郁症以及双相抑郁，优势为对体重以及性功能影响小。 常见的不良反应有：激动、口干、失眠、头痛或偏头痛，恶心、呕吐，便秘、震颤、多汗。

初期憂鬱: 研究：帕金森初期 患者多憂鬱

建議與專業人士討論適合孕婦的運動方式，進行適當地運動。 此外，懷孕會引起的媽媽生理上的不適反應，如孕吐、頭暈與頭痛、疲倦與嗜睡、乳房脹痛、腸胃道不適…等，同樣也會帶給準媽媽不小的壓力，進而影響心情。 导致抑郁症的还有另一个生理原因，那就是遗传因素。 华东师范大学心理学教授徐光兴认为，如果父母一方患过抑郁症，那你有15%到25%的几率患此疾病。 初期憂鬱 抑郁症这种心理疾病存在生理变化，这一变化目前已经能够通过生化实验得到验证。

掌握病情好转指征：一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善；其次是动作逐渐增多；最后是情绪改善。 若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。 丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。 体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。 病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

初期憂鬱: 忧郁症抑郁：心理疾病

Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 罹患憂鬱症的人思考變得很容易猶豫，沒有辦法去下定決定。 有些人憂鬱的時候會廋，而且瘦得很厲害；此外有些人是變得很愛吃。 憂鬱症的患者大腦中血清素的量較低，而特定類型血清素接受器（5HT-2c）與食慾有關，因此憂鬱的情緒也會影響食慾。

1.作息規律定時：例如定時用餐、充足睡眠、適當娛樂等等。 情緒不穩時容易打亂生活習慣，若養成規律的作息節奏，也能反過來幫助情緒穩定。 它可能是以煩躁、注意力不集中來表現、坐立難安，這些都可能是心情低落的症狀。

初期憂鬱: 忧郁症睡眠障碍

然而，即使並未達到被臨床診斷的界線，持續的抑鬱徵狀都會對當事人的生活造成負面影響。 無論你是抑鬱症患者，抑或患者朋友和家人，都要好好了解抑鬱症/憂鬱症的成因、症狀/先兆、種類、治療方法，並透過抑鬱症自我測試認清患抑鬱症/憂鬱症的風險，及早對症下藥，透過了解此病而幫助患者盡快走出困局。 3.調節自律神經：身心是一體兩面，身體久病就會影響心理，同樣心理不健康也會產生身體疾病，兩者之間就是透過自律神經系統互相影響！ 由此可見，無論是身體或是心理有問題發作時，自律神經系統肯定也是失調狀態；慢性憂鬱症患者就是掉入這種惡性循環，身體越不舒服、心理就越焦慮憂鬱，心理越焦慮憂鬱、身體症狀也就越嚴重。

以下說明常見的危險因子，以及容易觸發憂鬱症的原因。 賀爾蒙的影響：賀爾蒙的變化與憂鬱有關，許多產後的婦女會感到憂鬱，甚至導致產後憂鬱症。 有些甲狀腺低下的患者也會心情低落，更年期前後的婦女也比較容易發生憂鬱。 抑鬱症是可以被治療的，抑鬱症患者需要家人、朋友關心及包容，用關愛去緩解患者的精神壓力，引導患者多參加一些社交活動，減少負面情緒的干擾，用光明照亮黑暗，鼓勵和幫助患者走出抑鬱情緒並重獲新生。 可以說抑鬱症的形成原因是複雜的而且受多方因素影響。 雖然憂鬱症人口已不在少數，卻有研究顯示，多數憂鬱症患者並沒有尋求醫療協助，有些人可能會合理化自己的症狀，或是不願與醫師討論自己的憂鬱，無形中反而增加社會整體的經濟成本。

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